Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Поляк К.М.: Мандалы: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Таинственные мандалы перенесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. Раскрасьте эти сакральные изображения в необычные цвета, и пусть…

Маротта М.: В стране чудес: Книга для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Художник-иллюстратор Милли Маротта выросла в сказочном Уэльсе в окружении растений и животных. Она работает в студии у моря и черпает вдохновение в живой природе. Удивительная страна чудес оживает на страницах книги для творчества и вдохновения.

Узоры для релаксации: Раскраска-антистресс

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с…

Я люблю раскрашивать

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Очаровательная толстенькая (целых 128 страниц рисунков) книжечка маленького формата никого не оставит равнодушной! Карманный формат позволит не расставаться с любимым творческим блокнотиком и даст возможность рисовать в любой момент, когда вам этого захочется — хоть на лекции, хоть на совещании, хоть на собрании!

Евлахова К.М.: Татуировки: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Татуировки» — это необычные, провокационные…

Я люблю раскрашивать цветы

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Рисуй хоть на лекции, хоть на собрании, хоть в метро — главное, не забудь дома ручку!

Клинова Ольга: Лес-чародей: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Окунуться в прохладу загадочного леса, почувствовать гармонию и безмятежность очень просто! Для необыкновенного путешествия в царство причудливых изгибов и линий, чарующих воображение форм и очертаний вам понадобятся яркие краски и собственная фантазия. Подарите себе бесценные минуты творческого отдыха!

Расина Е.Г.: Дом в твоем стиле: Лучшая книга с раскрасками для интерьера

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Вам нравятся раскраски и украшать интерьер самим? Так почему не объединить эти две идеи и получить несколько подробных мастер классов, интересные статьи и авторские рисунки для вашего творчества.

Смит Лора Л.: «Депрессия для «чайников»

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Кто из нас не испытывал периодов тягостной тоски, сопровождаемой мрачными мыслями! Как часто мы слышим от друзей и знакомых жалобы на депрессию! И многие ли знают, что депрессия — это серьезное заболевание, требующее квалифицированного лечения? Среди многочисленных методик его лечения выделяется когнитивная терапия, о которой и идет речь в этой книге. Ее написали американские клинические…

Ивашнева Ирина: Подводное царство: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Мир морских глубин завораживает. Что таится там, под толщей воды? Причудливые узоры в этой раскраске складываются в изображения диковинных растений и сказочных животных — вас ждет непрерывная игра красок и форм. Раскрашивая волшебные орнаменты и создавая собственные яркие картины, вы не только выразите себя, но и обретете внутреннюю гармонию.

Роуз К.: Дикая природа: Медитативная раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 493 Kb , формат fb2, страниц 98) Аннотация: Книга предназначена для творчества, релаксации и создания хорошего настроения. Не имеет возрастных ограничений. Раскраски для взрослых — замечательный мировой тренд. Эти красивые книги позволяют отвлечься от суеты, забыть о бешеном ритме современной жизни и привести в порядок мысли. В книге наряду с изящными сюжетными рисунками о путешествии чудесной птицы по таинственному лесу дается подборка…

Иолтуховская Е.А.: Буквы, цифры, знаки: Зендудл-леттеринг на каждый день

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: «Четвертая книга уникальной серии от самого известного российского автора «Зендудлинг 3 в 1 с Екатериной Иолтуховской». И снова авторская система дает шанс создавать настоящие шедевры, даже если вы далеко не художник, не прибегая к помощи толстых самоучителей. Ведь все умеют рисовать зендудлы, но не все об этом знают. На этот раз автор учит рисовать и раскрашивать буквы, цифры, знаки и символы.…

Цветы: Арт-раскраска

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Великолепные рисунки представлены на страницах этой книжки: невиданные цветы, затейливые цветочные узоры и диковинные орнаменты. Множество мелких деталей, причудливо переплетающиеся линии узоров делают каждый рисунок достойным восхищения. И все это вам предстоит раскрасить! Возьмите карандаши или фломастеры и добавьте цвета, превратив каждую страницу книги в маленький шедевр!

Петиколлен Кристель: Как избавиться от манипуляторов: Есть такая возможность!

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Любовь, дружба, семья, счастье, уверенность в себе, периоды кризисов, одиночество, стресс, страх, депрессия — вот далеко не полный перечень рассмотренных в книге тем. О каждой из них автор говорит по существу, без «воды», часто с непривычного ракурса, опираясь на практический опыт консультирования, при этом понятным для широкого круга читателей языком. Почему никак не удается найти…

Удивительные животные: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Удивительные животные» – это ёжики, совы, слоны и…

Сарнат М.: Котики: Блокнот-раскраска

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: «Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: блокнот-раскраска для творческих людей из серии «Раскраски-пятиминутки». Появились свободные пять минут? Возможно, вы сидите на скучном совещании или ждете ребенка из школы? А может, ваш рейс задерживается или вам предстоит долгая поездка на поезде? Раскрашивайте и отдыхайте! Карманный формат блокнота позволяет…

Янковская Стефания: Птицы счастья: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Если вашим будням не хватает цвета, позвольте птицам счастья раскрасить их в самые разные оттенки! Для этого нужно просто взять в руки цветные карандаши или фломастеры и разрешить собственному воображению творить. Откройте в себе новые грани творчества, и волшебство не заставит себя ждать!

Шкатулка с драгоценностями: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Шкатулка с драгоценностями» — это восхитительные…

Раскрась мир любовью: Раскраска, вобравшая в себя красоту Священного Писания

Скачать книгу (размер 279 Kb , формат fb2, страниц 56) Аннотация: «Библейская мудрость» — уникальная в своем роде раскраска. Великолепные причудливые узоры в ней сочетаются с текстами Священного Писания, наполненными мудростью и человеколюбием. Возьмите цветные карандаши, откройте любую страницу и отвлекитесь от всего мира. Позвольте этим фразам наполнить вас, и ощутите удивительное спокойствие и умиротворенность от арт-терапии.»

Сарнат М.: Совушки: Блокнот-раскраска

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: «Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: блокнот-раскраска для творческих людей из серии «Раскраски-пятиминутки». Появились свободные пять минут? Возможно, вы сидите на скучном совещании или ждете ребенка из школы? А может, ваш рейс задерживается или вам предстоит долгая поездка на поезде? Займитесь творчеством! Карманный формат блокнота позволяет…