Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Волшебные мотивы

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Эта великолепная книга поможет вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Иллюстрации Николетт Корли.

Хибберд Джессами: Эта книга сделает вас уверенным

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и реалистичное. Для всех, кто…

Загадочные узоры

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Эта великолепная книга поможет вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Иллюстрации Николетт Корли.

Цветочная: Раскраска-антистресс

Скачать книгу (размер 116 Kb , формат fb2, страниц 24) Аннотация: Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А занимаясь модными, покорившими мир узорами, вы и сами не заметите, как успокоитесь, расслабитесь и полюбуетесь удивительными цветочными…

Зачаровывающие цветы

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Эта великолепная книга поможет вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Иллюстрации Николетт Корли.

Четырехлапая: Раскраска-антистресс

Скачать книгу (размер 116 Kb , формат fb2, страниц 24) Аннотация: Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А занимаясь модными, покорившими мир узорами, вы и сами не заметите, как успокоитесь и расслабитесь благодаря «общению» с…

Драгоценности: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Драгоценности» — это восхитительные ювелирные изделия…

Вирио Ольга: Медитативный арт-блокнот

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Медитативное рисование доступно любому начинающему художнику. Особая его прелесть в том, что, раскрашивая, дорисовывая и придумывая собственные узоры и рисунки, вы расслабляетесь, выходите из стрессового состояния и обретаете внутреннюю гармонию.

Женские радости: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Женские радости» — это множество маленьких пирожных,…

Рудько Марина С.: Раскрась свое настроение: Цирк. Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Перед вами раскраска для взрослых, которые все еще любят красивый и волшебный мир цирка. На страницах этого альбома гуттаперчевые гимнастки летают на трапециях, цирковые фургоны приоткрывают свои двери, из-за кулис выглядывают недобрые клоуны, красивые гадалки раскидывают на столе карты. Вам остается только взять карандаши и окунуться в веселье.

Флетчер Д.: Полёт фантазии: Альбом для раскрашивания и релаксации

Скачать книгу (размер 422 Kb , формат fb2, страниц 84) Аннотация: Птицы – символ гармонии и стремления к свободе – с фантастическим изяществом впорхнули в альбом «Полёт фантазии», созданный мастерством блестящей художницы Дейзи Флетчер. Дайте волю вдохновению и позвольте карандашам наполнить страницы яркими красками. Новая раскраска для взрослых – реализация творческого потенциала, умиротворение и счастье.

Зачарованный сад: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Прогулка по Парижу: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своих собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Селезнева А.: Прекрасные незнакомки: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: На этих страницах собраны самые разные женские образы: морская царевна и фея цветов, поклонница японского стиля и викторианская наездница, лаконичная мисс Осень, искрящаяся царевна Зима и другие. Возьмите в руки кисточку и краски, фломастеры, мелки или карандаши, чтобы превратить зиму в лето, корзину с фруктами — в футуристический витраж, подобрать красавицам макияж, выбрать цвет волос и одежды.…

Иолтуховская Екатерина: Путешествие во сне: Зендудлы на каждый день

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Все умеют рисовать зендудлы! Но не все об этом знают. Впервые для того, чтобы научиться рисовать, не нужен ни учитель, ни даже самоучитель! Уникальная авторская система 3 в 1 Екатерины Иолтуховской дает шанс создавать настоящие шедевры, даже если вы далеко не художник. Откройте книгу и рисуйте внутри контура, используя для примера авторские рисунки, а для подсказки мотивы-паттерны, расположенные…

Сарнат М.: Совушки: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Творческие люди, поклонники раскрасок и любители сов будут очарованы этой подборкой раскрасок. Оригинальные рисунки мудрых птиц, украшенных причудливыми узорами: цветами, сердечками, нотками и мотивами в стиле стимпанк. Креативный дизайн иллюстраций серии «Творческий рай» открывает безграничные творческие возможности. Создайте галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых…

Сантандреу Рафаэль: Как не превратить свою жизнь в кошмар: 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться…

Дзен-дудлинг: Креативные фантазии

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы забудете о повседневных проблемах, обретете внутреннюю гармонию и душевное равновесие. Эти простые, незамысловатые узоры помогут вам раскрыть свой творческий потенциал и дать волю воображению. Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен!

АРТ-открытки: Раскрась на: счастье, удачу, любовь, благополучие

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Увлечение арт-терапией, получившее новое толкование в раскрасках для взрослых, сегодня актуально как никогда, ведь, погрузившись в медитативный процесс раскрашивания, вы избавляетесь от стрессов и вызванных ими недугов, а также получаете прилив энергии, возможность собраться с мыслями и сконцентрироваться. Создать свой уникальный стиль теперь можно с помощью открыток-раскрасок!