Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Дзен-дудлинг: Успокаивающие узоры

Скачать книгу (размер 116 Kb , формат fb2, страниц 24) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Великолепные книги этой серии помогут вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь. Это увлекательное и приятное занятие не только избавит вас от стресса, но и подаст прекрасные идеи для декорирования дома и оформления подарков.

Семейный вечер: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Дзен-дудлинг: Завораживающие сады

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Окунитесь в мир завораживающих растений из блестящей коллекции дзен-дудлов. Каждое изображение очарует вас и предоставит великолепную возможность отвлечься от повседневной суеты и окружающих вас проблем. • В книге собрано 60 потрясающих иллюстраций. • Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен! • Это увлекательное и приятное занятие избавит вас от…

Сладкая жизнь: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Кельтские узоры: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания мистических кельтских узоров с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Таинственный город: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Гуденко Элеонора: Дудлы для восстановления покоя и гармонии

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Дудлы — особый вид изобразительного искусства, в котором развитие и заполнение цветом рисунка становятся медитативным творческим процессом. Рисуя дудлы, вы расслабляетесь, наслаждаетесь, отдыхаете, сосредоточиваетесь на своем внутреннем мире. В этом виде творчества невозможно ошибиться! У вас получится интересный рисунок, даже если вы никогда прежде не брали в руки кисти и карандаши. Рисуйте с…

Удивительный мир животных: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: На суше и на море, на небе и на земле — красота природы повсюду. Она вдохновляет поэтов, художников и всех творческих людей. Стала она источником вдохновения и для художницы Патрисии Уинн, создавшей удивительную коллекцию иллюстраций для раскрашивания. Бабочки и красочные кораллы, морские ракушки и грациозные жирафы — пусть удивительный мир животных и растений заиграет всеми своими красками.…

Беннет М.: Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Скачать книгу (размер 1 982 Kb , формат fb2, страниц 390) Аннотация: Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение.…

Узоры природы: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Зачарованный сад: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Цветные сны: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Животные: Антистресс-альбом

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Серия «Антистресс-альбом» — это четыре увлекательные раскраски для взрослых. Они станут отличным развлечением для тех, кто совершенно не умеет рисовать, но очень хочет провести вечер-другой в творческой атмосфере и воплотить на бумаге самые смелые фантазии. Технику рисунка-антистресса называют зентанглом. Эти узоры уже давно пользуются популярностью во всем мире благодаря своей простоте…

Тейлор Л.: Чудесный мир цветов

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Страницы этой волшебной книги наполнены роскошными цветами и нежными бутонами, осенними листьями и лепестками роз, пышными деревьями и экзотическими лианами, цветочными мандалами м невероятными букетами. Добавьте красок и превратите черно-белые узоры и изысканные орнаменты в чудесный мир ярких цветов. Забудьте о стрессе и черпайте бесконечное вдохновение, раскрашивая рисунки книги, а вместе сними…

В царстве зверей

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: «В царстве зверей» — это более 30 восхитительных иллюстраций всевозможных зверей. Большие и маленькие, сотканные из узоров и схематичные — эти невероятные львы, слоны, буйволы и всевозможные птицы подарят вам гармонию и радость. Возьмите цветные карандаши, откройте любую страницу и отвекитесь от всего мира. Ощутите удивительное спокойствие и умиротворенность благодаря действию арт-терапии.»

Цветы для счастья: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

В царстве снов и фантазий

Скачать книгу (размер 544 Kb , формат fb2, страниц 108) Аннотация: «В царстве снов и фантазий» — это более 30 тщательно проработанных паттернов, наполняющих страницы этой раскраски. Большие и маленькие, с мелкими и крупными деталями — эти рисунки подарят вам гармонию и радость. Возьмите цветные карандаши, откройте любую страницу и отвекитесь от всего мира. Ощутите удивительное спокойствие и умиротворенность благодаря действию арт-терапии.»

Стрэйд Шерил: Прекрасные мелочи: Вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: Жизнь может быть прекрасной: вы влюбились, получили желанную работу, отправились в увлекательное путешествие. А может быть трудной: вам изменил возлюбленный, вы потеряли близкого человека, не можете оплатить счета. В такие моменты нужен мудрый совет и поддержка настоящего друга. Для сотен тысяч людей таким другом стала Лапочка — анонимный колумнист интернет-издания The Rumpus, а на самом деле…

Синельников Валерий: Прививка от стресса: Как стать хозяином своей жизни

Скачать книгу (размер 1 110 Kb , формат fb2, страниц 219) Аннотация: Что такое стресс? Как из жертвы обстоятельств стать хозяином положения? Как накопить силу и энергию и применить их себе на пользу? Книга поможет вам ответить на эти и многие другие вопросы, изменить отношение к своим жизненным устремлениям, сделать волю сильной, а жизнь — яркой и счастливой. Новая модель сознания, разработанная доктором, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам не…

Раскраска: 100 лучших мест России

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Вас ждет невероятное путешествие по самым красивым уголкам нашей родины. В эту большую раскраску-путешествие вошли 100 удивительных мест России — Ласточкино гнездо, Байкал, Петергоф, Ай-Петри, Эльбрус, Собор Василия Блаженного, Мамаев Курган, Эрмитаж, камчатские вулканы, самые красивые горы нашей огромной страны — и еще 90 достопримечательностей. Эта раскраска развивает креативность, тренирует…