Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Адрианов Александр: Убей свой страх!

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Наличие страхов — естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от…

Краски лета: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Любимые животные: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Рисунки и узоры в стиле ар-нуво: Раскрашивай и отдыхай

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Как известно, стиль ар-нуво зародился в конце XIX века в Европе, когда в искусстве наступила некая стагнация, а художники и архитекторы, по сути, занимались тем, что в своих работах просто смешивали элементы различных стилей. Но время диктовало свои правила, и требовалось что-то новое. Именно в этот момент и возник ар-нуво (франц. «новое искусство») — стиль, мгновенно покоривший сердца…

Уайльд С.: Удивительное раскрашивание

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Книга шаг за шагом научит рисовать узоры, которыми можно заполнить любой контур, – от силуэта матрёшки до настенной тарелки. Плюс – цветовой круг для подбора гармоничных сочетаний цвета!

Дудлы для релаксации

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Казалось бы, зачем взрослому человеку раскрашивать картинки? А вы попробуйте, и будете приятно удивлены. Это потрясающее занятие не только вызовет у вас ощущение погружения в радостные детские воспоминания, но и снимет стресс. Вы отключитесь от сиюминутных проблем, почувствуете удовольствие от творчества и игры воображения, расслабитесь и успокоитесь. Исследования и практика современной…

Море и солнце: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Для нежной и удивительной: Антистресс-блокнот

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое…

Эндерс Мариэлле: Фантастический мир животных: Арт-медитация

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Это приятное, увлекательное занятие является прекрасным сочетанием художественного творчества и релаксации. Профессиональный арт-терапевт Мариэлле Эндерс специально выполнила рисунки в виде мельчайших элементов и деталей, которые вы сможете на свой вкус заполнить красками, пусть даже самыми фантастическими и нереальными. Превратите иллюстрации животных в настоящие произведения искусства, придав…

Уайльд Синди: Удивительное рисование

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Книга шаг за шагом научит рисовать узоры, которыми можно заполнить любой контур, – от силуэта матрёшки до настенной тарелки. Плюс – цветовой круг для подбора гармоничных сочетаний цвета!

Море сокровищ: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Для талантливой и смелой: Антистресс-блокнот

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое…

Море спокойствия: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Для творческой и креативной: Антистресс-блокнот

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое…

Рудько М.: Шебби-шик: Книжка-раскраска

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Когда в твоей душе живет художник. Когда на полке пылятся карандаши и фломастеры. Когда необходимо закрыть дверь и уделить время себе. Когда хочется расслабиться наедине с вдохновением и творчеством. Когда за окном обычный день, которому так нужны краски. Когда... да в любой день недели, каждый месяц в году, наши арт-раскраски, — только для вас! Вдохновляйтесь и воплощайте, ведь это так красиво,…

Птички певчие: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Для яркой и стильной: Антистресс-блокнот

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое…

Дзен-дудлинг: Расслабляющие завитки

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Великолепные книги этой серии помогут вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь. Это увлекательное и приятное занятие не только избавит вас от стресса, но и подаст прекрасные идеи для декорирования дома и оформления подарков.

Дзен-дудлинг: Удивительные сады

Скачать книгу (размер 116 Kb , формат fb2, страниц 24) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Великолепные книги этой серии помогут вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь. Это увлекательное и приятное занятие не только избавит вас от стресса, но и подаст прекрасные идеи для декорирования дома и оформления подарков.

Самоцветы счастья: Раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.