FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Авторская мини-раскраска с тату-рисунками, от известного иллюстратора — Мегамандена. Удобный формат, который можно взять с собой. Более 100 иллюстраций для творчества и вдохновения. Прочувствуйте культуру тату, раскрасив рисунки по-своему. Используйте любые цветные карандаши, гелевые ручки или фломастеры, и начинайте творить! Ваш готовый рисунок может стать не только красивой картинкой, но и…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком.

Скачать книгу (размер 299 Kb , формат fb2, страниц 60) Аннотация: Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Сладости» — это множество маленьких пирожных, тортиков…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: В работе в популярной форме раскрывается роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса. Обосновывается влияние на стресс границ…

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Рисование и раскрашивание — самые простые и эффективные способы снять напряжение. Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному. Мы наполнили эту раскраску замысловатыми рисунками и разнообразными узорами для того, чтобы вы в любой момент могли легко отвлечься от насущных проблем. Просто —…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Панические атаки – приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу,…

Скачать книгу (размер 299 Kb , формат fb2, страниц 60) Аннотация: Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможет раскрашивание удивительных рисунков из этого альбома, источником вдохновения для которых стали флора и фауна. Никаких правил нет: фломастеры, карандаши, гуашь, пастель — годится всё. Выбирайте любые цвета, даже самые экзотические и невероятные, — и приступайте. Мало-помалу рисунок оживет, и…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: В мире, где свадьбы – красные, огонь – зеленый, а долги платят золотом, бесконечное количество изображений вырываются со страниц, изумляя детальностью и прорисовкой! Вдохните яркую жизнь в черно-белые иллюстрации, нарисованные именитыми фэнтези-художниками, и создайте собственный неповторимый мир литературного феномена – саги «Песнь Льда и Огня».

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Книга посвящена методам борьбы со стрессом, с тревогами и волнением. Бесценные советы Дейла Карнеги помогут вам в любых ситуациях сохранять позитивный взгляд на вещи и навсегда покончить с ненужными переживаниями и сомнениями. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Цветочные мечты и волшебство цвета! Мир, наполненный цветами и фантазийными узорами! Чудесные мотивы ждут, когда вы их раскрасите и оформите. Дайте свободу своему творческому началу, отдохните от повседневности и создайте декоративные картины, которые не только порадуют вас, но и с легкостью превратятся в маленькие подарки для ваших близких. Эти узоры вы можете не только раскрасить, но и…

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Фантастический мир старинных узоров! Эти чудесные мотивы ждут, когда вы их раскрасите и оформите. Дайте свободу своему творческому началу, отдохните от повседневности и создайте декоративные картины, которые не только порадуют вас, но и с легкостью превратятся в маленькие подарки для ваших близких. Эти мандалы вы можете не только раскрасить, но и использовать в качестве настенного декора,…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. — Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. — Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде…

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей. Автор указывает четкий путь к благополучию, душевному равновесию и полноценной жизни. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: В своей книге Ричард О'Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками. Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек и изменяя свое поведение к лучшему.

Скачать книгу (размер 1 421 Kb , формат fb2, страниц 280) Аннотация: О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Арт-ежедневник. Выйди из творческого кризиса — не только позволит планировать дела и встречи, но и в свободное время, паузах на совещаниях — раскрашивать узоры которые уже присутствуют в ежедневнике. Это позволяет переключится и раскрасить серые повседневные дни — яркими красками!

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Следуйте за сказочной стрекозой прямиком в мир невероятных раскрасок! Вас ждут удивительные контуры, мелкие детали и самые разнообразные темы для творчества. Используйте акварельные карандаши или гелевые ручки, чтобы создавать авторские, неповторимые картины.