FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным способом отвыкания от курения. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить — легко, безболезненно, навсегда. В новой книге Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес» его метод изложен в новой, еще более понятной и доступной форме. С прилагающимся бесплатным компакт-диском с записью текстов курса…

Скачать книгу (размер 350 Kb , формат fb2, страниц 70) Аннотация: Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможет раскрашивание фантастических цветов из этого альбома. Никаких правил нет: фломастеры, карандаши, гуашь, пастель — годится всё. Выбирайте любые цвета, даже самые экзотические и невероятные, — и приступайте. Мало-помалу рисунок оживет, и умиротворение наполнит вашу душу.

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Большинство популярных систем продуктивности построены по принципу one size fits all — они предназначены для всех сразу и не учитывают индивидуальных особенностей личности. Именно поэтому случается так, что популярная и любимая многими система продуктивности не приносит вам никакой пользы. Многие из нас, попробовав одну или несколько методик повышения продуктивности, приходили к печальному…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Все о работе нашего мозга. Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства. Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своих собственных прекрасных, волшебных птиц с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел, ни одно из которых не может ждать. И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. А ночью не спите, перебирая в уме…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: «В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции — не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего «животного» прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В этом издании представлены необычные принты для раскрашивания и свободного рисования. Для кого-то такое занятие может стать приятным досугом, хобби, а некоторые, возможно, откроют в себе талант художника. В любом случае рисование — приятное и полезное занятие. А фрагменты стихов, которые встречаются на некоторых страницах этой книги, помогут вам настроиться на лирический лад.

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: «В последнее время появляется всё больше раскрасок для взрослых, издатели позиционируют их как «антистрессовые книги», «медитативные раскраски» и т.д. Но в чем-то они правы, разукрашиваение мелких деталей — это своего рода арт-терапия. Но на российском рынке до сих пор не было веселых и хулиганских раскрасок для взрослых. Мы решили исправить эту ситуацию и издали на русском раскраску испанского…

Скачать книгу (размер 442 Kb , формат fb2, страниц 88) Аннотация: На страницах книги размещены различные формы и фигуры, от лягушек, сов, насекомых до цветочных орнаментов и геометрических фигур. Эти рисунки воссоздают историю узоров, использованных автором в своих тканях, представленных в виде фрагментов, упрощенных и сведенных к наиболее важным линиям и формам. И теперь данные рисунки только ждут того, чтобы вы их раскрасили, дав волю фантазии. Для широкого…

Скачать книгу (размер 524 Kb , формат fb2, страниц 104) Аннотация: Завораживающая раскраска для взрослых с невероятно детализированными рисунками. В эту раскраску вошли 50 работ мастера дудлинга Керби Росэйнса, каждая из которых содержит невероятное количество деталей и станет вызовом и для взрослых, и для детей. Если вы любите дудлы и раскраски, но вам не интересны обычные геометрические паттерны или цветы — эта книга для вас. Каждый рисунок в ней — целая…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Комплект раскрасок.

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: 4 секунды, которые нужны вам, чтобы принимать продуктивные решения вместо неправильных. Питер Брегман, автор бестселлера Wall Street Journal 18 минут, в своей новой книге предлагает стратегии по замене непродуктивных привычек, расходующих вашу энергию попусту, на новые и эффективные. То, что мы хотим больше всего — счастья и спокойствия, хороших отношений, успеха на работе — не так уж сложно…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Большинство пациентов при первой же встрече допытывается: «Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?». Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение лишь предпосылки к возникновению болезней, и редко бывают главной их причиной. Что же…

Скачать книгу (размер 1 126 Kb , формат fb2, страниц 222) Аннотация: В.В. Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы накопить силу и энергию, разобраться в своих…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые,…

Скачать книгу (размер 3 829 Kb , формат fb2, страниц 752) Аннотация: Излагаются способы сделать Вашу жизнь лёгкой и радостной в самых различных аспектах — и не больше чем за 5 минут! Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 931 Kb , формат fb2, страниц 380) Аннотация: Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в «Семи навыках». О чем эта книга?…

Скачать книгу (размер 2 273 Kb , формат fb2, страниц 447) Аннотация: Жанр книги «Сказание о стрессе» можно отнести к научно-популярному, а ее автора — к признанным современным мастерам этого жанра. Слово «стресс» известно всем, хотя в научный и бытовой оборот оно было введено эндокринологом Гансом Селье сравнительно недавно — в конце 30-х гг. прошлого века. Теперь уже всем очевидно, что стресс является дьявольским порождением современной…

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: Стресс является одним из заболеваний современного общества и в значительной степени обусловлен интенсивным ритмом жизни, растущими требованиями как с профессиональной точки зрения, так и с социальной. В результате увеличивается количество прогулов на работе. А в долгосрочной перспективе стресс оставляет серьезные физические последствия. Используя наиболее подходящую терапию, вы сможете избежать…