Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Фарраронс Эмма: Антистресс для занятых людей: Медитативная раскраска

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Рисование и раскрашивание — самые простые и эффективные способы снять напряжение. Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному. Мы наполнили эту раскраску замысловатыми рисунками и разнообразными узорами для того, чтобы вы в любой момент могли легко отвлечься от насущных проблем. Просто —…

Волшебство природы: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Яркая коллекция раскрасок для творческих людей с изображением птиц в естественной среде обитания. Овсянковый кардинал и каролинский крапивник, краснозобый колибри и розовая колпица: все иллюстрации тщательно проработаны художником дикой природы Дот Барлоу. Окрас каждой птицы уникален и неповторим, в чем вы убедитесь сами, изучив подробное руководство для раскрашивания в конце книги. Теперь…

Гошко-Даньков М.: Города мечты

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Эта книга представляет собой набор открыток для самовыражения и творчества с 22 городскими пейзажами и цитатами о городах. Героями книги стали обе столицы, Сингапур, Дубай, Париж, Милан и другие города, вдохновившие Макса на создание неповторимых паттернов. Узнавать знакомые места, смотреть на них глазами художника, путешествовать вместе с ним удовольствие, для которого вам понадобятся только…

В царстве дельфинов: Мир магических узоров

Скачать книгу (размер 361 Kb , формат fb2, страниц 72) Аннотация: «Дельфины» — это более 30 изумительных иллюстраций, наполняющих страницы этой раскраски. Большие и маленькие дельфины, сотканные из узоров и схематичные — эти прекрасные млекопитающие подарят вам гармонию и радость. Возьмите цветные карандаши, откройте любую страницу и отвлекитесь от всего мира. Ощутите удивительное спокойствие и умиротворенность благодаря действию арт-терапии.»

Лесные феи: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Лесные феи» — это множество чудесных фантастических…

Голубятникова Диляра: Зендудл: Книга-раскраска

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Забавные чудики, монстрики и персонажи из другого мира ждут вас на страницах этого альбома. Добавьте цвет в их мир, и ваш собственный заиграет новыми красками. Это отличный способ снять стресс и поднять себе настроение!

Мандалы: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Таинственные мандалы перенесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. Раскрасьте эти сакральные изображения в необычные цвета, и пусть…

Парфенова Т.: Путешествие бабочки на цветном карандаше

Скачать книгу (размер 524 Kb , формат fb2, страниц 104) Аннотация: «Альбом «Путешествие бабочки на цветном карандаше» создан Татьяной Парфёновой, выдающимся русским дизайнером, художником, автором повестей и рассказов. Этот альбом для творчества — замечательная возможность интересно провести время и детям, и взрослым. Выберите картинку, которая вам нравится или отвечает вашему настроению, и начните раскрашивать — карандашами, фломастерами или цветными ручками.…

Дудл-кот: Креативный дудлинг и раскраска для любителей кошек всех возрастов!

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Это не просто очередная книга-раскраска! Это – источник вдохновения, который приглашает вас в цветное путешествие по миру любимых четвероногих. Оригинальные и забавные иллюстрации отлично отражают особенности характера кошек разных пород: хауси, абессинских кошек, мейн-кунов, бенгальских кошек, британцев и многих других. Раскрашивайте и рисуйте, заполняйте пространство каракулями или смешными…

Дзен-дудлинг: Успокаивающие завитки

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Эта великолепная книга поможет вам избавиться от стресса, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Каждая иллюстрация позволяет окунуться в успокаивающую и даже завораживающую красоту дудлинга, забыть о повседневных заботах и проблемах. Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен!

Хорсагер Д.: Час тишины: И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: 35 действенных стратегий, которые помогут вам получать реальные результаты каждый день. И никакой воды. Известный спикер и консультант Дэвид Хорсэгер часто слышал от руководителей высшего звена жалобы на отсутствие времени, с которым они сталкиваются каждый день. За многие годы практики и консультирования он разработал и адаптировал несколько десятков инструментов, способных решить эту проблему и…

Неккель К.: Начни сейчас! Даже если не готов

Скачать книгу (размер 1 258 Kb , формат fb2, страниц 248) Аннотация: Творческий блокнот «Начни сейчас» вдохновит на подвиги и выдержит любые ошибки: он на них рассчитан! Креативное пространство для идей, скетчей и безграничного полета фантазии — идеальный тренажер как для новичков, так и для более опытных художников.

Поляк К.М.: О, Париж: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Чарующий Париж» — это романтика и изящество, это мечта…

Алиса в Стране чудес: Раскраска. Арт-терапия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраски из серии «Арт-терапия. Сказки в деталях» – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка. Три причины выбрать эти книги: — на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; — работа с красивыми иллюстрациями поможет привить ребёнку эстетический вкус; — на каждой странице спряталось множество деталей, которые интересно раскрашивать, полностью…

Красавица и чудовище: Раскраска. Арт-терапия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: «Раскраски из серии «Арт-терапия. Сказки в деталях» – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка. Три причины выбрать эти книги: — на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; — работа с красивыми иллюстрациями поможет привить ребёнку эстетический вкус; — на каждой странице спряталось множество деталей, которые интересно раскрашивать, полностью…

Дзен-дудлинг: Загадочные дзендалы

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Освободитесь от стресса с помощью арт-медитации! Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы избавитесь от стресса, обретете внутреннюю гармонию, душевное равновесие и раскроете свой творческий потенциал. Это не просто серия дудлов, а коллекция великолепных изображений, выполненных в стиле дзен. Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен!…

Маленький принц: Раскраска. Арт-терапия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: «Раскраски из серии «Арт-терапия. Сказки в деталях» – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка. Три причины выбрать эти книги: — на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; — работа с красивыми иллюстрациями поможет привить ребёнку эстетический вкус; — на каждой странице спряталось множество деталей, которые интересно раскрашивать, полностью…

Головешкина О.: Ветер уносит цветы

Скачать книгу (размер 432 Kb , формат fb2, страниц 86) Аннотация: Ветер уносит цветы — раскраска для всех, кто любит рисовать. На страницах этой книги живут удивительные звери, птицы, рыбы и насекомые. Затейливые орнаменты переплетаются с листьями, цветами и плодами. Витиеватые узоры и множество мелких деталей создают широкий простор для творчества и дают возможность попробовать любые цветовые решения. Раскрашивайте картинки, дорисовывайте орнаменты,…

Ли Амгалан: Рисуем на коленке: Мандала

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: В переводе с санскрита «мандала» означает центр, окружность и издавна имеет духовный смысл символического отражения внутреннего мира человека. Мандала — это не просто слово, а целое направление в арт-терапии, позволяющее исследовать наше внутреннее «я», инструмент, который используется не только в индивидуальной, но и в групповой психологической работе. Рисуя мандалу, человек…

Сказки Пушкина: Раскраска. Арт-терапия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: «Раскраски из серии «Арт-терапия. Сказки в деталях» – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка. Три причины выбрать эти книги: — на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; — работа с красивыми иллюстрациями поможет привить ребёнку эстетический вкус; — на каждой странице спряталось множество деталей, которые интересно раскрашивать, полностью…