Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Нобл Марти: Сказочные витражи: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Витражи – уникальное собрание красивых орнаментов в стиле ар нуво, объединенных темой «королевство животных». Экзотические птицы и морские коньки, элегантные лебеди и благородные олени оживают на страницах с каждым движением карандаша или кисти. Создайте галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами! Страницы на перфорации.

Хэлловэлл Э.: Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. В своей новой книге ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую продуктивность. Скорее всего, вам это знакомо: вы не можете сфокусироваться на текущей задаче,…

Версаль: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Версаль» – это роскошные виды дворца 17 века, которые…

Заколдованный лес: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного леса с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Покатилова Н.А.: Волшебная комната

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Раскраски для взрослых – это уникальная возможность не только вспомнить детство, но и отличный способ расслабиться, снять стресс, очистить разум от навязчивых мыслей, а также это прекрасный шанс развить свои творческие способности. Краски, карандаши, фломастеры, мелки – подойдет все! Тематика данного арт-бука – волшебная комната. Уединитесь в своей собственной комнате на страницах раскраски, где…

Роуз Кристина: Крылья мечты: Медитативная раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 539 Kb , формат fb2, страниц 107) Аннотация: В этой книге высказывания мудрых людей о мечтах и самореализации гармонично сочетаются с изящными изображениями чудесных деревьев и цветов, среди которых путешествует волшебная птица. Медитативная раскраска успокаивает, помогает сосредоточиться и набраться сил. Уделяйте раскрашиванию всего несколько минут в день, и уже очень скоро вы заметите, как изменились к лучшему ваша жизнь, восприятие мира…

Лесик Е.И.: Сказочный лес

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Хотите отвлечься от повседневной суеты и круглосуточных забот? Желаете хотя бы на мгновение отстраниться от своих переживаний, груза на душе и тревожных мыслей? Откройте восхитительную медитативную раскраску «Сказочный лес» на любой странице и начните творить. Преображайте в краски волшебный лес и его чудесных обитателей. Создайте собственный мир, облачив его в прекрасные тона! Творите в…

Узоры в стиле хиппи

Скачать книгу (размер 233 Kb , формат fb2, страниц 47) Аннотация: Арт-раскраска — это отличный способ не только поднять себе настроение, но и справиться со стрессом, а также развить креативность и найти вдохновение. Погрузитесь в причудливый мир гипнотических картин и абстрактных орнаментов, расширяющих сознание и стирающих границы восприятия. Любые заботы останутся далеко-далеко, стоит только начать раскрашивать. Окунитесь с головой в мир творчества!

Коллинз М.: Книга для творчества: Шерлок. Чертоги разума

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: «Чертоги Разума» – это уникальное собрание отрывков из телесериала «Шерлок», проиллюстрированное замечательным художником Майклом Коллинзом – более пятидесяти его картин! Воссоздайте классические сцены, раскрасьте черно-белые контуры и осветите увлекательный мир «Шерлока» силой вашего воображения! В каждом эпизоде художник придумал по загадке, а ключ к ней спрятал в…

Семина Ирина: Открыточки для счастья: Волшебство Эльфики

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: В этой книге прячется самое настоящее волшебство! Чудесным образом вы обретаете хорошее настроение, вдохновение, счастье! Но это не все! Эта книга не только подарит радость вам, она дает возможность поделиться этой радостью с другими! Раскрашивайте картинки-открытки, пишите на них пожелания счастья, любви, здоровья, хорошего настроения и отправляйте своим подругам и друзьям. Или вешайте в рамочки…

Цветы: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Цветы — одна из самых изящных раскрасок, посвященная тонкому искусству аранжировки цветов. Очаровательные букеты создают настроение праздника и дарят ощущение покоя. С каждым движением кисти и карандаша, цветы оживают на страницах книги. Создайте галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами! Страницы на перфорации.

Голдсмит М.: Триггеры: Формируй привычки — закаляй характер

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня…

Монахова И.А.: Танец на коленке: Позитивная арт-терапия

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Позитивная арт-терапия — простой, но эффективный способ создания хорошего настроения. Творческий процесс, а именно раскрашивание веселых картинок, окрасит вашу жизнь в радужные цвета, вернет желание смеяться, петь и танцевать. Раскройте книгу, почувствуйте вдохновение от высказываний древних мудрецов, всемирно известных танцоров, композиторов и рисуйте. Создавайте радость на этих страницах,…

Волшебные цветы: Раскраска-антистресс

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с…

Морозова О.: Мандалы успеха, любви и здоровья: Раскрась и дорисуй. Стоп-стресс магия

Скачать книгу (размер 116 Kb , формат fb2, страниц 24) Аннотация: В последнее время в практической психологии используется метод мандала-терапии. Что это значит? Если говорить простыми словами, то это арт-терапевтическая техника, которая способна изменить ваше душевное состояние на более гармоничное и спокойное, поможет решить сложную проблему, разбудит скрытые силы и ресурсы вашего организма. Мандалы можно рисовать, изготавливать из ниток, камня, дерева,…

Белл Крис: Точка за точкой: Медитация. Антристресс + гармония в пазлах

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Эта замечательная коллекция рисунков-головоломок познакомит вас с волшебным миром рисования по точкам, где достаточно соединять простыми штрихами соседние точки, чтобы вашим глазам чудесным образом открылись детальные картины. Для широкого круга любителей головоломок.

Портер А.: Влюбленные сердца: Мини-книга антистресс

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: «Романтические сердца, цветы любви и орнаменты свободы — эта книга для тех, у кого слово «любить» означает — находить в счастье другого свое собственное счастье.»

Свит Ковин: Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Скачать книгу (размер 1 095 Kb , формат fb2, страниц 216) Аннотация: Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас…

Фантастические создания: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Фантастические создания» — это множество удивительных…

Времена года: Романтическое путешествие по французской провинции с раскрасками и скетчами

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Раскраска для взрослых, наполненная нежностью и любовью к природе. Предлагаем взять в руки карандаши и отправиться в незабываемое путешествие по французской провинции и временам года, раскрашивая и дорисовывая благоухающие крокусы и горные маки, сочные ягоды ежевики, пушистых зайцев и быстрых стрекоз.