FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Эту практичную книгу для записей легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с надежными советами сделают вас свободным человеком и позволят жить полной жизнью без боли в шее и пояснице. Теперь вы сможете успешно справляться с делами, а ваш позвоночник – с ежедневными нагрузками:…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Эту практичную книгу для записей легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с надежными советами сделают вас свободным человеком и позволят жить полной жизнью без боли в шее и пояснице. Теперь вы сможете успешно справляться с делами, а ваш позвоночник – с ежедневными нагрузками:…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т.д. Даны практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник — это вешалка всех болезней». Тексты П. Брэгга представлены А. Мироновым, чьи комментарии…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника; остеохондрозе и его проявлениях; остеопорозе; грыже…

Скачать книгу (размер 223 Kb , формат fb2, страниц 45) Аннотация: Эта книга впервые была издана во Франции в январе 2012 года на французском языке как учебное пособие для специалистов по реабилитации и восстановлению, а также для широкого круга читателей. Особенный интерес вызовет книга у читателей среднего и пожилого возраста, так как основной концепт автора, базирующийся на основе научных разработок врачей и реабилитаторов Европы, расходится с общепринятым…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием — остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Эта книга…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В данной книге рассказывается о профилактике заболеваний плечевых суставов, а также предлагается целый ряд восстановительных упражнений, из которых можно выбрать те, которые в наибольшей степени отвечают потребностям вашего организма. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность — такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное — избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника — изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата — суставы. Часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Суставы — слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Боль в позвоночнике — практически неизбежное зло, с которым приходится рано или поздно столкнуться каждому. Можно ли избавиться от боли в спине? Как это сделать? Предлагаем вниманию читателя уникальную сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника. Занятия по методу доктора Борщенко помогут вам создать мощный мышечный корсет для позвоночника, укрепить различные мышечные группы, что…

Скачать книгу (размер 1 360 Kb , формат fb2, страниц 268) Аннотация: Данная книга посвящена проблемам заболеваний опорно-двигательного аппарата и, в частности, таким важным элементам, как позвоночник и суставы. В книге представлена краткая характеристика анатомической структуры позвоночника и суставов и их физиологии, без чего нельзя понять процессы, протекающие в организме при заболевании. В доступной форме описаны наиболее часто встречающиеся заболевания…

Скачать книгу (размер 621 Kb , формат fb2, страниц 123) Аннотация: Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причи­ной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической по­зе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Эта уникальная книга написана доктором Некрасовым по многочисленным просьбам его коллег, учеников, пациентов. Всем им в то или иное время доктор помог навсегда избавиться от грыжи диска и боли в спине, недуга, не излечимого до конца ни одним из известных прежде методов. В течение трёх десятилетий, отданных медицине и боевым искусствам, автор разрабатывал и совершенствовал собственный метод,…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Перед вами книга, которая поможет одолеть артриты, артрозы, остеохондроз, отложение солей и прочие болезни суставов и позвоночника — болезни, которые так мешают нам жить в удовольствие! Эта книга отличается от привычных сборников рецептов. Все средства, приведенные в ней, собраны во время поисковых экспедиций по Востоку, записаны со слов настоящих восточных целителей.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки пациентов уже избавились от болей в мышцах…

Скачать книгу (размер 2 834 Kb , формат fb2, страниц 557) Аннотация: Комплект состоит из двух книг: Ваш здоровый позвоночник. Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным. Однако дети все больше времени проводят у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем возрасте и быстро прогрессировать. Академик В.И. Дикуль — лучший специалист по здоровью…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Болезни ног — явление в наше время достаточно распространенное. И это неудивительно, ведь именно ноги принимают на себя всю тяжесть тела, выполняя ежедневную работу — ходьбу. Зачастую мы забываем о том, что ноги необходимо беречь, пока не возникают проблемы. Своевременные профилактика и лечение заболеваний ног помогут продлить здоровье не только ног, но и всего организма в целом. В этой книге…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: На базе закона Вселенной о влиянии мыслей человека о себе можно изменять структуры души и анатомические структуры физического тела. Самопреображение рождает гигантскую новорожденную силу жизни и вызывает быстрое бурное развитие молодой жизни, которое и следует использовать для создания молодого опорно-двигательного аппарата. В этой книге собраны высокоэффективные настрои на возрождение молодого…