FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения.…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Позвоночник — провокатор всех болезней» — второе издание книги народного целителя-костоправа Юрия Главчева. В ней он изложил приемы и методы лечения, основанные на многовековом опыте врачевателей разных стран. Более 25 лет Юрий Николаевич использует их для оздоровления людей, приезжающих к нему со всего мира. Это издание знакомит читателей с самым широким спектром деятельности автора в области…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытывая трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 866 Kb , формат fb2, страниц 171) Аннотация: Практикующий психолог, специалист по целостному оздоровлению организма Алексей Иванчев разработал уникальную триединую систему: здоровая спина, здоровый живот и здоровая голова. Данная учебно-оздоровительная методика получила название «Триада здоровья». В ее основу положены знания из традиционных, восточных и славянских целительских практик. Наш организм — единая система: позвоночник —…

Скачать книгу (размер 611 Kb , формат fb2, страниц 121) Аннотация: Что такое эндопротезирование тазобедренного сустава? Кому и когда оно проводится? Что представляют собой эндопротезы тазобедренного сустава, какие они бывают и чем одни лучше других? Как будет проходить операция, как к ней готовиться и как восстанавливаться после нее? На эти и другие вопросы подробно и доступно отвечает практикующий врач, ортопед-травматолог, специалист в области…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ предотвратить развитие артроза. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность деформированным суставам, не перегружая и не травмируя их, и наградой вам станут свобода и радость движения. Еще один авторский комплекс упражнений, специально предназначенный для выработки правильной осанки, поможет вам справиться не только с артрозом позвоночника,…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге — ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Книга в простой и доступной форме объясняет читателям причины мышечной боли, которая может быть вызвана целым рядом факторов, в том числе перенесенными травмами, неправильно сформированными двигательными навыками, нарушениями в позвоночнике, проблемами психологического характера и проблемами с координацией, и предлагает комплекс терапевтических упражнений, направленных на устранение конкретных…

Скачать книгу (размер 1 294 Kb , формат fb2, страниц 255) Аннотация: Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение…

Скачать книгу (размер 3 421 Kb , формат fb2, страниц 672) Аннотация: Книга посвящена заболеваниям спины и суставов. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника и суставов; получите подробную информацию об основных симптомах каждого заболевания; узнаете о современных способах диагностики, о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела, фитотерапии и лечебной гимнастике. Специальная…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Хруст в суставах, периодические боли после физической нагрузки, проходящие в состоянии покоя, — начальные признаки артроза. Как правило, оно появляется в возрасте 40-50 лет, но может возникнуть и раньше. В книге вы найдете много полезных советов, как лечить это заболевание. Даются рекомендации по здоровому образу жизни, физическим нагрузкам, чередованию труда и отдыха, правильному питанию. Многим…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Бесценное собрание творящих мыслей Георгия Сытина пополнилось новыми чрезвычайно востребованными настроями на оздоровление и укрепление позвоночника, которыми автор дополнил настоящее издание. Многие пациенты лечебного салона Сытина, среди которых есть и высокопоставленные люди из правительства Российской Федерации, испытали их высокую эффективность на себе. Шестьдесят лет успешной лечебной…

Скачать книгу (размер 1 289 Kb , формат fb2, страниц 254) Аннотация: Артроз — заболевание, знакомое многим не понаслышке. Боли и ограничение подвижности в суставах лишают радости движения, приковывают к постели. Но это вовсе не означает, что пора «списывать себя в архив»! Автор книги, врач с многолетним опытом, рассказывает как о современных методах лечения, так и о средствах самостоятельной борьбы с заболеванием. Рекомендации профессионала, альтернативные методы,…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине. Автор считает, что боль в позвоночнике может быть результатом не только физических проблем, но и проблем…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Книга посвящена проблемам воспитания правильной осанки, профилактике и лечению ее нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих формированию правильных навыков, необходимых в повседневной жизни, а также развитию ловкости, силы, выносливости. Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Эта книга посвящена лечению артроза тазобедренных суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены методы лечения и диагностики коксартроза, а также причины, приводящие к развитию артроза. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним…

Скачать книгу (размер 3 502 Kb , формат fb2, страниц 688) Аннотация: В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях – для каждой проблемы приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа. Благодаря этой…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Боль в стопах ног и болезни, которые их вызывают, опасны не только сами по себе. Они влекут за собой еще и вереницу других недугов. Тяжелые, болезненные движения негативно сказываются на здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, страдает осанка человека, развивается сутулость, а это в свою очередь отражается на работе всех внутренних органов и систем. Как же облегчить жизнь…