Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: Вы ищете легкий и приятный способ похудеть? Тогда эта книга — это то, что вам нужно. Научившись выполнять асаны и правильно дышать, вы навсегда расстанетесь с лишними килограммами, а также избавитесь от многих проблем со здоровьем и получите заряд бодрости на долгие годы.
Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: «Крийя хатха-йога — это искусство контроля над физическим телом с помощью асан, бандх и мудр. Это отправная точка для обучающегося крийя йоге. Для своей крийя хатха-йоги Бабаджи отобрал из тысяч существующих в классической хатха-йоге асан лишь 18, с некоторыми их вариациями. Эти 18 асан оказывают эффективное воздействие на все части тела и помогают решать задачи, которые встанут на следующих…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием «йога».
Скачать книгу (размер 1 034 Kb , формат fb2, страниц 204) Аннотация: О чем эта книга: Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу и внутри вы найдете: — советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, — философские осноания йоги, — асаны для коррекции осанки и развития грации, — рекомендации по медитативным практикам, — 10 поз для йоги,…
Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Тендзин Вангьял Ринпоче, ученик бонских мастеров, сам ставший известным духовным учителем, рассказывает об основах и нюансах работы с телом, речью и умом, которые в учении бон считаются тремя вратами к просветлению. Подробно описываются упражнения тибетской йоги, даются важные медитации и визуализации, значительная часть объема книги уделяется работе с тибетскими мантрами.
Скачать книгу (размер 3 665 Kb , формат fb2, страниц 720) Аннотация: Учение мудреца Васиштхи является практической философией Йоги и Веданты. Оно даёт человеку возможность спасти себя от застоя и серьёзных проблем обычной жизни и встать на путь созидательной и полноценной жизни. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьёзным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, учёным, психологам, но и…
Скачать книгу (размер 1 585 Kb , формат fb2, страниц 312) Аннотация: Если вы раньше не занимались йогой, вам предстоит встреча с самим собой на пути нового духовного подъема. Изучение основ йоги — главная тема этой книги. Но йога — это гораздо больше, чем физические упражнения. Мы попытались пойти дальше — от философии йоги до ее повседневного использования. Мы исследуем каждый из основных компонентов практики, подробно обсуждая детали, подсказывая, как вы можете…
Скачать книгу (размер 2 171 Kb , формат fb2, страниц 427) Аннотация: Книга выдающегося историка и феноменолога религии Мирчи Элиаде (1907—1986) «Йога: бессмертие и свобода» давно стала классикой в исследованиях такого фундаментального и уникального явления, как индийская йога. Автор представляет йогу как целостный, многоплановый, всеобъемлющий духовный универсум, разные элементы которого соответствуют разным культурным уровням, состояниям сознания и даже слоям…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Йога становится все более популярной благодаря эффективным методам обретения физического и психического здоровья. Эта книга будет интересна тем, кто еще не начал заниматься, и тем, кто уже занимается. В ней вы найдете: — детальное описание более 100 асан с наглядными иллюстрациями; — шесть комплексов разного уровня сложности и направленности (в том числе общеукрепляющие, а также предназначенные…
Скачать книгу (размер 478 Kb , формат fb2, страниц 95) Аннотация: «Книга знакомит с современной методикой занятий в воде для эффективной подготовки к родам, как обычным, так и «водным». Терапевтические свойства воды в период вынашивания ребенка, в родах и в послеродовой период сегодня общепризнаны. Автор, известнейший на Западе специалист в этой области, делится с будущими родителями своими знаниями и огромным опытом.»
Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Величайшее благо, которое могут дать родители, — это вооружить детей необходимыми навыками, которые помогут им понять свое назначение и достойно прожить жизнь. Но после школы познание не заканчивается, и начав от колыбели пройдем путь совершенствования красиво, бережно и стремительно. Сборник содержит материал для родителей, воспитателей и учителей, помогающий раскрыть потенциал человека будущего…
Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: «Книга известного йога и целителя К.Э. Кришнамачарьи «Йога как наука о человеке» раскрывает необходимые каждому сведения, скрытые под привычным материальным восприятием мира. Соединяя знания Востока и Запада, он знакомит читателя с механизмом избавления от внутренних страхов и волнений, которых так много у людей «западного образа жизни», и таким образом, предлагает исцеление организма. Немного…
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Автор этой книги Т.К.В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи — йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б.К.С. Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви — основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать…
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «В нашей стране, как правило, не очень четко представляют себе, кто такие «йоги», какова их философия и деятельность. Путешественники по Индии рассказывают немало сказок о факирах и фокусниках, называющих себя «йогами». Но на самом деле... Издавна в Индии и в других восточных странах были люди, которые посвящали свое время и силы изучению методов развития сил человека: физических, умственных и…
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Доктор Гита С. Айенгар простым и понятным языком учит женщин корректировать свои занятия в соответствии с гормональными изменениями, происходящими в период менструации. Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием «йога».
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала…
Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Учебный плакат расскажет о пользе каждой позы йоги, покажет, как правильно их выполнять и поможет вам быть в форме!
Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Учебный плакат расскажет о пользе каждой позы йоги, покажет, как правильно их выполнять и поможет вам быть в форме!
Скачать книгу (размер 197 Kb , формат fb2, страниц 40) Аннотация: Книга знакомит читателей простым, доступным языком, в форме убеждений с основами Адвайтаведанты в стиле неоадвайты. Автор книги не является самореализованным учителем или просветленным человеком. На момент издания книги он является официально старообрядческим христианином и принадлежит к общине Русской Православной старообрядческой Церкви в г. Сызрань (т. е. имеет своего духовного отца —…