FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 207 Kb , формат fb2, страниц 238) Аннотация: В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Неприятности и горести могут стать ступенью к более счастливой жизни, страдания способны приносить настоящую пользу, а разочарования — исцелять душевные раны. «Как такое может быть?» — удивляются те, кто еще не читал книгу Пемы Чодрон. Познакомившись с ее учением, вы поймете, почему оно перевернуло жизнь многих людей. Пема Чодрон — ученица великого Трунгпа Ринпоче. В этой книге она дает…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Ричард Бах когда-то написал: «Все люди и все события твоей жизни пришли в нее потому, что ты их притянул. Теперь тебе надо выбрать, как с ними поступить». Именно этого понимания не хватало Райану Килгору — герою книги международно признанного автора многочисленных книг и лекций по саморазвитию личности, доктора Уэйна Дайера. Как часто мы страдаем из-за незаживающих душевных ран, пытаемся…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Перед вами две книги известного немецкого психотерапевта Рудигера Дальке, объединенные одной обложкой. «Исцеление душевных ран» окажет вам простую и действенную помощь, благодаря которой кораблю вашей жизни не будет угрожать крушение. Рекомендованные упражнения помогут обрести уверенность в своих силах и покажут, как много полезного можно сделать для себя своими силами. Тот, кто понимает язык…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать многих ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном, и далеко не всегда безобидном, механизме их работы.

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Что такое зависимость? Болезнь, распущенность, малодушие, результат деформации личности? В любом случае — это трагедия не только самого человека и его семьи, но и общества в целом. Каковы медико-биологические, психологические и социальные причины зависимости? В чем ее опасность? Любые формы зависимости относят к социально значимым и социально опасным психическим нарушениям. Их формированию…

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: «Почему мы решили издать эту книгу? Потому что мы понимаем, что люди — рабы своих привычек. Однако в наших силах изменить их и навести порядок в своей жизни. Книга Эндрю Меллена «Избавь свою жизнь от хлама!» — это лучшее руководство по наведению такого порядка. Эндрю подробно, обстоятельно и последовательно описывает принципы наведения порядка, везде: на рабочем столе, на кухне, в гардеробе и…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма предлагает учение о духовном развитии, которое поможет не только излечиться от конкрет­ной болезни, но и восстановить душевное равновесие и обрести внут­ренний покой. Первая книга серии посвящена вопросу о том, как понять себя и на­чать жить. Для широкого круга читателей,

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Книга Алисы Уитон — это полезное и вдохновляющее пособие по искусству прощения. Автор убеждена — подлинное освобождение от страхов и сомнений, и построение гармоничных отношений с окружающими невозможно, если вы не умеете прощать — себя и других. Можно ли научиться прощать? Как восстановить утраченное доверие? Означает ли прощение, что вы должны мириться с действиями тех, кто причиняет вам боль?…

Скачать книгу (размер 1 457 Kb , формат fb2, страниц 287) Аннотация: Эта книга — учебник жизни в условиях кризиса. Откройте его, и вы узнаете, что кризис — не только испытание, но и величайшая возможность подняться на новую ступень эволюции: касается ли это материального положения, карьеры или духовного роста. Кризис преподаёт нам уникальный урок, показывает, как повернуть жизнь в сторону настоящего благополучия. эта мудрая книга подскажет, как использовать…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Книга «Уроки жизни» состоит из пяти глав, каждая из которых является ответом на один из основополагающих жизненных вопросов: «Кто я?», «Что мне делать?», «С кем мне лучше это делать?», «Когда и что я сделал не так?» и «Что мне делать теперь?». Главы включают в себя небольшие эссе, сюжет которых, чаще всего, основан на письмах, получаемых автором, как ведущим газетной колонки. Анализируя обычные…

Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Задумывались ли мы когда-нибудь о том, почему человеческая цивилизация переживала и переживает такое множество потрясений? Почему порой кажется, что люди просто не в состоянии жить в мире со своими ближними? Почему мы так мало преуспели в преодолении бедности и страданий? Как люди способны превращаться в тиранов вроде Сталина и Гитлера? Для того чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К.…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости.…

Скачать книгу (размер 248 Kb , формат fb2, страниц 50) Аннотация: 50 маленьких карточек с описанием привычек: — здоровье, красота, характер — работа, взаимоотношения — безопасность Полезная привычка — путь к успеху!

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: К сожалению, очень часто родители, узнав, что их ребенок курит, занимают далеко не всегда правильную позицию. Многие взрослые, не имея представления о том, как предотвратить начало курения своего чада, приходят в растерянность, впадают в панику или не очень адекватно реагируют и проявляют агрессию. Другие наоборот, считают, что они не должны вмешиваться в жизнь своего ребенка, и он вправе сам…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Эта маленькая книга хорошо известной вам писательницы и лидера школы «Слушай свое тело» Лиз Бурбо посвящена в основном страху. Страху толпы, страху принятия решений, страху болезней и взаимоотношений. Страху, который и приводит к осуществлению того, чего мы боимся. Ну и конечно, это не просто описание наших страхов и верований. Лиз, как всегда, предлагает простой и ясный способ изменить к…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Если вы решили бросить курить (или за вас решили те, кто неравнодушен к вам, из чьих рук вы получили эту книгу), мы поможем вам настроиться, договориться с собой и не отступиться от решения. Правильный психологический настрой сделает половину дела. Конечно, книга не заставит вас бросить курить. Но она подкинет пищу для размышлений. Здесь вы прочитаете о тех преимуществах, о которых и сами…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Людям свойственно подавлять свои негативные эмоции, их демонстрация считается неприличной, унизительной и т.д. В результате, загоняя негатив вглубь, человек направляет его на самого себя. И начинается внутренняя разрушительная работа: обнаруживаются проблемы со здоровьем, расшатывается нервная система, психика. Профессор медицины Рушель Блаво ведет на базе возглавляемого им Института народной…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Вы не готовы бить первым, бить жестоко, до крови. Вы не готовы терпеть боль, терпеть, когда бьют вас. И это правильно! Зачем вам это? Вы ведь совсем не безоружны. У вас есть ум — самое сильное оружие. Ведь чаще победителями становятся не те, кто физически сильнее, а те, кто сильнее духом и умом. Потому что именно такие люди и остаются в живых. Обычные люди — мужчины, женщины, менеджеры,…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Вы постоянно с кем-то разговариваете на повышенных тонах или выясняете отношения? Опасаетесь что-то сделать неправильно или не успеть в срок? Вас беспокоит ваше здоровье, но вам некогда выяснить, в чем проблема? Или вы просто уже очень устали и вам все надоело до чертиков? Стресс — столь распространенное понятие в современном мире... Но надо же что-то делать с постоянным стрессом в собственной…