FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам быстро сориентироваться среди самых распространенных болезней позвоночника и суставов, не обращаясь к врачу. Благодаря подробному описанию симптомов, указывающих на наличие…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: В данной книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов — подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, артритом — и восстановить их функции. Читатели узнают: Почему возникают болезни суставов и как их лечит современная медицина? Какова лечебная гимнастика при заболеваниях суставов; Рецепты нетрадиционной…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Метод растяжек, описанный в этом издании поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда. Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо. Обычные…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу. Самая частая причина боли в спине — остеохондроз. Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную систему для всех, кому необходимо лечение спины. При регулярном и точном выполнении упражнений спина…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: • Как противостоять возрастной деградации всего организма? • Как реабилитировать постаревший или ослабленный позвоночник? • Как создать здоровый, мощный мышечный каркас организма? • Как развить глубокие мышцы, которые формируют правильную осанку? Новая книга Звиада Арабули ответит на эти и многие другие вопросы, связанные со здоровьем позвоночника. Кроме того, книга содержит комплекс специальных…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Боль в спине может быть связана с различными причинами. К какому врачу обратиться? Как облегчить свое состояние? Об этом вы узнаете из новой книги известного врача и самобытного писателя Андрея Тараканова. Она содержит проверенные временем практические советы специалиста по профилактике и лечению такого часто встречающегося состояния, как остеохондроз позвоночника. Данная книга — результат…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Это доступное и понятное любому читателю практическое руководство посвящено профилактике остеопороза — недуга, который приобрел в нашей стране масштабы эпидемии. Книга научит вас поддерживать здоровье ваших костей на протяжении всей жизни.

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: «Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника»…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: С каждым годом людей, страдающих болью в пояснице, становится все больше и больше. Однако далеко не все обращаются за врачебной помощью, полагаясь на то, что недуг пройдет сам по себе. Чтобы не запустить заболевание, прочтите эту книгу, которая расскажет о причинах болей в спине и пояснице, а также о методах лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую за­висит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом. Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь ориентироваться в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Многие проблемы…

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: «Упражнения для позвоночника для тех кто в пути». Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке…

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: «За рулем без боли в спине». Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической. Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал особую систему упражнений против боли в спине. Она предназначена для тех, кто проводит много времени по пути на работу или…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: «За компьютером без боли в спине». Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика Дикуля. У вас в руках эта книга — значит, теперь знаете и вы. Вам вернут свободу движений правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и уникальные системы упражнений академика Дикуля. Они…

Скачать книгу (размер 95 Kb , формат fb2, страниц 20) Аннотация: Вы держите в руках комплект открыток, на которых представлены 20 самых важных лечебных поз-движений для снятия болей в разных отделах позвоночника из уникальной методики оздоровления доктора медицинских наук, профессора, заслуженного врача Российской Федерации, Анатолия Болеславовича Сителя. Позы-движения Сителя — это не обычная гимнастика! Эти упражнения исключают движения, калечащие позвонки и…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике,…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В настоящее время заболевания суставов являются широко распространенной патологией, которую диагностируют как у пожилых, так и у молодых людей. С течением времени наш организм подвергается воздействию разнообразных факторов внешней среды, что приводит к изнашиванию всех тканей и органов, в том числе и суставов. Заболевший человек испытывает сильную боль, не может самостоятельно перемещаться в…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Остеохондроз, радикулит, артрит, артроз, ревматизм и прочие заболевания позвоночника и суставов нередко поддаются лечению с помощью природных средств. Врач-терапевт, потомственная травница Мария Ивановна Краснова предлагает обширную подборку рецептов, проверенных временем. Все природные лекарства легко и быстро готовятся, дешевы, доступны и удобны в применении. Внимание! Книга не является…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Практически в любом возрасте вы можете столкнуться с такой проблемой, как боли в суставах. Опухание, покраснение, местное повышение температуры и болевой синдром говорят о том, что ваши суставы подверглись инфекционному поражению. Как определить, от чего страдают ваши суставы? Какую схему лечения выбрать? Почему натуральные природные средства подчас более эффективны, чем фармацевтические новинки?…