Дэниелс Д.: От 800 метров до марафона
(fb2, 320 страниц, 1 625 Kb)
Жанр: Атлетика
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2014
Это книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.