Стюарт Бретт: 10 километров через 7 недель: Полная программа тренировок для бегунов
(fb2, 192 страницы, 973 Kb)
Жанр: Атлетика
Издательство: Попурри, 2014
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.