Кобыляцая Евгения: Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр: Прочее
Издательство: Вектор, 2013
В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое. Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита.