Главная » Жанры » П » "Популярные диеты, диеты для похудения"

Денисов-Мельников В.В.: Что б еще такого съесть, чтобы похудеть

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали. Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к рецептам и отзывы о готовых блюдах, которыми поделились посетительницы сайта Красотуля.ру. У вас будет полное ощущение живого, личного общения. А еще в книге множество позитивных эмоций, интересных…

Сергеева И.В.: Самые популярные диеты

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое тело. Но как этого достичь, не прилагая максимум усилий? Очень просто. Нужно лишь подобрать оптимальную программу питания, и тогда не придется считать калории или делать что-то сложное. С помощью диет, представленных в данном справочнике, вы сможете есть сколько захотите, а ваш вес все равно будет снижаться. Для широкого круга…

Дан Ольга: Семидневная цветная диета

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья! Для этого в первую очередь понадобятся цветные овощи и фрукты. Цветная диета — это редкая возможность худеть с удовольствием и оптимизмом. Диетологи знают: максимального результата мы добиваемся не тогда, когда мучаем себя голодом, а тогда, когда едим то, что нам нравится, выбирая из…

Гинзбург Михаил: Похудеть быстро и без вреда для здоровья: Краткий практикум от доктора Гинзбурга (+ CD-ROM)

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Эту книгу можно отнести к числу основополагающих работ известнейшего специалиста по здоровому образу жизни Пола Брэгга. В ней комплексно изложено самое важное, что нужно знать об оздоровительной программе великого учителя здоровья. Это настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им. Поверьте богатому жизненному опыту автора и вы сможете…

Камеров Ева: Секреты превосходной диеты: Как сделать из пышки изящную фигурку

Скачать книгу (размер 1 284 Kb , формат fb2, страниц 253) Аннотация: Как научиться всегда быть в форме, радоваться жизни и постоянно совершенствоваться? Эта книга способна вдохновить и поддержать вас в решимости вылепить свою фигуру, скорректировать внешний вид и самое главное — помочь изменить образ мыслей. Попробуйте жизнь в новом качестве!

Диета по генотипу: 6 генотипов — 6 путей к здоровью

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: «Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал 6 уникальных генетических «портретов». На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами! Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать «хорошие» гены и сводить к минимуму действие генов «плохих»! А в результате не только сбросите лишний вес, но и…

Ледерер Х.: Продукты, которые лечат

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В книге излагается простой и абсолютно новый вид диеты, способствующий восстановлению контроля над собственным весом. Для широкого круга читателей.

Д'Адамо Питер Дж.: «Диета по генотипу: 6 генотипов — 6 путей к здоровью. 6 уникальных генетических «портретов» — 6 путей к здоровью и долголетию!»

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал б уникальных генетических «портретов». На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами! Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать «хорошие» гены и сводить к минимуму действие генов «плохих»! А в результате не только сбросите лишний вес, но и…

Никитенко В.Н.: Голод: Пособие для выживающих, протестующих и худеющих

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Владислав Никитенко пришел к голоданию не будучи больным, в отличие от большинства предшественников он был просто толстым, но впервые заголодал в качестве протеста, а возвращение к нормальной физической форме стало приятным дополнительным бонусом. В его книге основное внимание уделяется самостоятельной психологической подготовке человека ко входу в голод и выходу из него. Повествование ведется…

Фридман Рори: Я прекрасная стерва! (количество томов: 2)

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: «Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг-руководств для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре. Книга 1 Я красивая. Я худая. И я стерва Хватит быть размазней! Пора худеть! Для этого не нужно морить себя голодом. Для этого не нужно днями напролет потеть в тренажерном зале. Нужно всего лишь образумиться и думать головой. Если вам…

Одинцова Екатерина: Для пользы тела: Вкусные диеты от Екатерины Одинцовой

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Книга создана по материалам передачи о здоровом питании «Для пользы тела», которая выходит на телеканале «Домашний». Автор рассказывает о своем 20-летнем опыте борьбы с лишним весом, а также дает оценку каждой диете и процедуре и с точки зрения эффективности, и с точки зрения влияния на здоровье. Например, от «кремлевской» диеты могут образоваться камни в почках, полный отказ от жиров может…

Овчаренко Л.: Легкая и эффективная практика похудания

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите…

Фридман Рори: Я красивая: Я худая. Я стерва. И я умею готовить!

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом. Для широкого круга читателей.»

Фридман Рори: Я красивая: Я худая. И я стерва

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Руководство для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре! Для широкого круга читателей.

Кацен Молли: Ешьте, пейте: и худейте!

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: «Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало! Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом. Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете. Молли Кацен и Уолтер Уиллетт предлагают вам рецепты «вкусностей для похудения» — гарниров и соусов, подлив, закусок и мясных…

Полякова И.М.: Все на свете модные диеты

Скачать книгу (размер 2 686 Kb , формат fb2, страниц 528) Аннотация: В книге собрано более 300 самых популярных во всем мире и самых эффективных диет, в том числе кремлевская диета, диета по группам крови и многие другие. Из этого количества вы наверняка сможете выбрать то, что наилучшим образом подойдет именно вам. Кроме того, приведены диеты, которым отдают предпочтение звезды экрана и сцены. Вы найдете в издании советы известных диетологов и косметологов, а…

Фрелих Сюзанна: Искусство худеть с удовольствием

Скачать книгу (размер 1 284 Kb , формат fb2, страниц 253) Аннотация: Сидеть на диете — небольшое удовольствие. Конфеты, пироги — сильные противники. О том, как их победить, и при этом не превратиться в тощую зануду, о приступах голода, способах похудения, секретах знаменитостей, о своих маленьких поражениях и больших победах рассказывает известная немецкая теле- и радиоведущая Сюзанна Фрёлих.

Кирби Д.: «Диета для «чайников»

Скачать книгу (размер 2 523 Kb , формат fb2, страниц 496) Аннотация: «Несмотря на название книги — Диета для «чайников» — ее автор категорически возражает против практики «сидения на диете» и предлагает более широкий взгляд на избавление от лишнего веса. Вы ознакомитесь с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, научитесь вычислять индивидуальную потребность в калориях, узнаете об опасностях, которые несут гиподинамия и так называемый…

Пугачева Татьяна: Минус 20: Надежный способ похудеть

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь основная масса разрекламированных диет — так называемые FAD-диеты, изобретенные актерами, политиками и другими публичными людьми, незнакомыми с принципами сбалансированного питания. Такие диеты, как правило, крайне радикальны и зачастую выводят из…

Пугачева Татьяна: Мясное безумие: Вся правда о Кремлевской диете

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: На какие только эксперименты над собственным здоровьем не отваживаются отчаявшиеся похудеть тучные люди. Среди самых опасных способов сбросить лишний вес — применение гормонов щитовидной железы, мочегонных и слабительных препаратов, введение в организм паразитов. Многие даже не подозревают о том, что следование так называемым модным диетам зачастую представляет не меньшую угрозу для здоровья в…