Мэдоус Гай: Перестать ворочаться и начать спать
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр: Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2015
О чем эта книга: В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса. Автор книги: Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. Особенности книги: Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и Ответственности (ТПО). Курс нормализации сна удобно расписан по неделям.