Симон Фелипе Кальдерон: Упражнения для мускулатуры
(fb2, 192 страницы, 973 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Диля, 2007
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования. Перевод с испанского.