Палей Лана: Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день

Палей Лана: Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день

(fb2, 96 страниц, 483 Kb)

Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: Мир и образование, 2024

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.