Бриттенхэм Д.: Укрепляем мышцы живота и спины: 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила
(fb2, 240 страниц, 1 217 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: АСТ, 2010
Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела — его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.