Ягудин Р.М.: Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм
(fb2, 256 страниц, 1 299 Kb)
Жанр: Атлетика
Издательство: Астрель, 2010
Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов!