Уилкокс Б. Дж.: Почему японцы не стареют: Секреты Страны Восходящего Солнца
Скачать книгу (размер 2 768 Kb , формат fb2, страниц 544) Аннотация: Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие…