Марки Шарлотта: Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Скачать книгу (размер 1 350 Kb , формат fb2, страниц 266) Аннотация: Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам…