Макгрегор Рене: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться…