Джерми К.: Тайцзи-цигун: Теория и практика
(fb2, 192 страницы, 973 Kb)
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: Попурри, 2010
Приводится система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярно практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Упражнения цигун расслабляют мышцы и нервную систему, улучшают работу других систем организма, способствуют формированию правильной осанки, развитию координации и гибкости суставов. Для широкого круга читателей.