FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить. Для широкого круга читателей.