Часкалсон Майкл: Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
Скачать книгу (размер 983 Kb , формат fb2, страниц 194) Аннотация: Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь — без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, — это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают свою жизнь, другие делают ее пустой, одни выбиваются в…