Бурх Видьямала: Здоровая жизнь в болезни и боли: Осознанный путь освобождения от страдания
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Здоровая жизнь в болезни и боли» — это справочник по самопомощи для тех, кто страдает от хронических болей. Книга предлагает довольно простые, но эффективные дыхательные методики, действенные медитативные упражнения, направленные на развитие осознанности, и «целительные физические упражнения». Большое внимание автор уделяет описанию техники «Управление болью», которая поможет по-новому взглянуть…