Брукс Дуглас: Умный тренинг: Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин. Лучшие методы и планы тренировок
Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: «Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов. Если ваши надежды не оправдались и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное…