Бережной Александр Евгеньевич: Эффективные занятия в фитнес-клубе и дома
Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: «Эта книга полностью раскрывает для читателя все аспекты фитнеса. Здесь даются конкретные рекомендации и по технике, и по «тактике» приведения своего тела в гармоничное состояние. Книга обобщает опыт многолетней практики в виде авторских комплексов упражнений, предостерегает от типичных ошибок и раскрывает тайну того, что на самом деле происходит и при питании, и в процессе тренировок. Описание…