Коновалов С.С.: 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!
(fb2, 176 страниц, 891 Kb)
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: АСТ, 2012
Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обеспечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержание обретенного здоровья на должном уровне.