FB2LibСтарейшая электронная библиотека

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Профессиональный инструктор по йоге Айенгара с 10-летним стажем преподавания Ирина Шевцова предлагает будущим мамам несколько программ, которые помогут им облегчить свое состояние в начале беременности, сохранять бодрость и спокойствие в середине и подготовят физически и психологически к рождению малыша. И программы для начинающих заниматься, и комплексы для женщин, ранее занимавшихся йогой, дают…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Йога полезна для здоровья. Йога развивает тело, настраивает разум, успокаивает психику. Об этом сегодня знает практически каждый. Но все это только общие слова. А что занятия йогой могут принести женщине? Давайте начнем краткий курс йоги, полезной для женского здоровья, красоты и настроения. Двенадцать уроков расскажут и покажут, как наладить контакт с собственным телом, проработать проблемные…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Более миллиона читателей и последователей по всему миру! Йога для занятых, а значит — для всех нас. Выглядеть привлекательнее, чувствовать лучше, оставаться молодым — и все это за 28 самых важных дней вашей жизни, проведенных с книгой Ричарда Хиттлмана. Вдохновляющий текст руководства и более 500 фотографий-иллюстраций приблизят систему йоговских упражнений к читателям всех возрастов и любого…

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: «ЙОГА ВОСЬМИ КРУГОВ.Омнио-тренинг-технология: последовательности нулевого цикла» — методическое пособие. В нем подробно и полно изложен практический материал, упоминания о котором встречаются в книге А.Сидерского «Третье открытие силы». Рассмотрены также общие принципы организации технологической системы интегрального тренинга в школе Йоги Восьми Кругов. Особое внимание уделено…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Эта книга — своего рода дорожная карта для кругосветного путешествия по глубинам своего Я, одинаково пригодная и в качестве учебника для начинающих, и в качестве путеводителя для опытных путешественников. Разработанная автором программа и ее принципы эффективны применительно к любой технике медитации. В книгу также включены два метода пранаямы, особенно подходящих для вхождения в состояние…

Скачать книгу (размер 2 849 Kb , формат fb2, страниц 560) Аннотация: «Две переведенные с французского (специально для настоящего издания) и объединенные под одной обложкой книги известного румынского историка и философа культуры Мирчи Элиаде (1907-1986) — «Йога. Бессмертие и свобода» и «Патанджали и йога» — освещают важнейшую составляющую индийской культуры — йогу — в ее теоретическом и практическом аспектах. Они содержат переводы множества фрагментов оригинальных…

Скачать книгу (размер 1 926 Kb , формат fb2, страниц 379) Аннотация: В Китае традиционно рассматривают человеческой организм как единое целое, считая, что его нормальная работа зависит от ряда внешних и внутренних факторов, а также от энергетического баланса и слаженной работы всех его систем. Оригинальный текст, изданный в Китае под редакцией Го Као-шаня, своей целью имеет практические задачи и удобство применения в клинической терапии. В данной книге подробно…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Треть жизни мы проводим во сне. Тысячи лет назад тибетские ламы задумались: почему бы не использовать и это время для развития осознанности? Так родилась йога сна и сновидений — восточный вариант практики осознанных сновидений. В этой книге Вангьял Ринпоче передает учение традиции бон, прежде не раскрывавшееся широкой публике. Он объясняет, как сделать йогу сна частью повседневной жизни и как…

Скачать книгу (размер 3 278 Kb , формат fb2, страниц 644) Аннотация: Перед вами одна из «программных» для Бихарской школы книг – древний текст хатха-йоги. Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, подробно и исчерпывающе прокомментированного ведущими наставниками Бихарской школы с практической точки зрения. Здесь описаны асаны, шаткармы, пранаямы, мудры, бандхи и медитативные техники. А также образ жизни адепта, его питание, ошибки…

Скачать книгу (размер 177 Kb , формат fb2, страниц 36) Аннотация: С помощью данного комплекса асан фитнес-йоги вы сможете достичь гармонии и обрести отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача — помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Предлагаются простые упражнения, нацеленных на то, чтобы растянуть одни мышцы и укрепить другие, а также помочь вам соблюдать правильную осанку при выполнении тех повседневных движений, постоянное повторение которых и приводит к возникновению напряжения и боли в области шеи и плеч. В этом иллюстрированном руководстве вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны с перенапряжением…

Скачать книгу (размер 2 870 Kb , формат fb2, страниц 564) Аннотация: «Виктор Бойко — один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах XX века. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр «Классическая йога». В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор…

Скачать книгу (размер 2 523 Kb , формат fb2, страниц 496) Аннотация: В сборнике: • Гиппократ. Клятва • Б.Е. Роджерс. Философия и наука здоровья • К. Кернайц. Режим питания йогов • Кентер Джефри. Естественные виды пищи • Алиса Чейз. Питание и здоровье • Жорж Озава. Макробиотика Дзэна • Карл Дрекслер. Лечение лимонным соком

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик — Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Йога не работает» — самая провокационная, самая дерзкая и невероятная книга о духовности и пробуждении», которую вы когда-либо встречали. Казалось бы, «София», издающая книги на подобную тематику, тем самым опровергает все, что мы делали до сих пор, кроме разве что книг Экхарта Толле, к которому Джон Робертсон Том относится с большим пиететом, считая, впрочем, его метод полной чепухой. Но автор…

Скачать книгу (размер 3 278 Kb , формат fb2, страниц 644) Аннотация: Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи, шлоки которого подробно и исчерпывающе прокомментированы ведущими наставниками Бихарской школы йоги с практической точки зрения. По объему содержащейся информации и глубине изложения является одним из лучших практических пособий по йоге на…

Скачать книгу (размер 340 Kb , формат fb2, страниц 68) Аннотация: Книга предназначена для западного медицинского сообщества, людей, интересующихся йогой, цигун, медитацией, боевыми искусствами, и широкому кругу читателей, увлекающихся Восточной философией.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Древнее искусство йоги помогло очень и очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В данной книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в случаях, когда традиционная медицина оказывалась бессильна. Йога укрепляет, оздоравливает и усиливает весь организм, включая пищеварительную систему и половые органы, а также успокаивает…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: «Йога — это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только «йога» в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы. В книге освещаются: — асаны, дхьяна и…

Скачать книгу (размер 4 563 Kb , формат fb2, страниц 896) Аннотация: Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимое для лечения распространненых заболеваний в домашних условиях. Доступно и подробно описаны особенности основных методов самолечения, таких, как фитотерапия, ароматерапия, йога, апитерапия и многие другие. Эти методики помогут вам избежать того или иного заболевания, ускорить процесс выздоровления и пр. Удобная…