Главная » Жанры » Й » "Йога"

Шивананда С.: Новый взгляд на традиционную йога-терапию

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: «В давно ставшей классической книге Свами Шивананды «Новый взгляд на традиционную йога-терапию» предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях. Здесь даны простые и эффективные упражнения, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства…

Захаров Юрий Александрович: Мудры и мантры: Йога жестов

Скачать книгу (размер 560 Kb , формат fb2, страниц 111) Аннотация: Мудры — это восточная практика, которая распределяет космическую энергию по каналам внутри и вокруг тела человека. Иначе говоря, это своеобразная гимнастика — йога для рук, позволяющая управлять энергиями, или упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук. Мудры — это мощный способ воздействия на самого себя, благодаря которому можно обрести внутреннее спокойствие и…

Коултер Девид: Анатомия Хатха-йоги: Руководство для студентов, преподавателей и практикующих

Скачать книгу (размер 3 829 Kb , формат fb2, страниц 752) Аннотация: Врач Девид Коултер на протяжении многих лет занимался изучением йоги через призму официальной науки. В книге подробно описаны малейшие изменения человеческой физиологии, происходящие во время исполнения йогических асан. Этот сборник предназначен для инструкторов, преподающих хатха-йогу, специалистов по оздоровительным техникам, а также для всех тех, кто исследует структурные и функциональные…

Эллсуорт А.: Наглядная йога: 50 базовых асан

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет…

Фролов А.: Йогатерапия: Практическое руководство

Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы йогатерапии и построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями. Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.

Бархмачари Свами: 5 минут йоги не вставая с кровати: Для каждой женщины в любом возрасте

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает!…

Каминская А.: Бикрам йога: Дневник практикующей

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Бикрам йога — явление новое для России. Однако потенциал для развития данного метода естественного оздоровления организма в нашей стране огромен. Практика подходит для любого уровня физической подготовки, в ней отсутствуют возрастные ограничения. Здесь нет «промывания мозгов» и пения мантр, это физическая практика с разогревом, которая понравится даже скептикам, которые предпочитают…

Ауробиндо Шри: Письма о йоге: Книга 1. Часть 2

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы,…

Кришнамачарья Э.: Йога Патанджали

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: «Книга «Йога Патанджали» дает полное объяснение всех практических аспектов йоги. Она открывает непредвзятому уму целостный взгляд на предмет, систематизируя знание и в то же время не усложняя его деталями продвинутого этапа.»

Тхиен Зуен: Кхи-йога для ленивых

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Автор данной брошюры познакомит вас с Кхи-йогой. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете добиться потрясающего эффекта, станете более активными и энергичными.

Аблеев С.: Философия классической йоги

Скачать книгу (размер 1 319 Kb , формат fb2, страниц 260) Аннотация: «Освещая историю, философию и практику классической индийской Йоги, книга дает целостное представление о древнем духовном учении, идеи и принципы которого были систематизированы мудрецом Патанджали в легендарном трактате «Йога-сутра» и комментировались средневековым философом Вьясой в работе «Йога-бхашья». По некоторым актуальным проблемам проводится анализ корреляций идей классической и…

Айенгар Б. К. С.: Искусство йоги

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: «Б.К.С. Айенгар, известный всему миру своими исследованиями, практикой и преподаванием йоги, обращает теперь внимание на артистическое выражение тела, ума и души посредством йоги. Книга выдвигает на первый план артистическое выполнение уже освоенных асан и, по философии Б.К.С. Айенгара, представляет следующий этап в практике йоги. «Искусство йоги» дополняет ранее вышедшую книгу «Light on Yoga», в…

Высочанский Николай Валерьевич: Энергетическая йога

Скачать книгу (размер 932 Kb , формат fb2, страниц 184) Аннотация: В каждый момент жизни мы ощущаем состояние своей энергетики как прилив или упадок сил. Книга «Энергетическая йога» раскрывает секреты работы с энергетикой. Древние методики йоги адаптированы для современного человека. Книга написана для широкого круга читателей. Используя эффективные и доступные техники энергетической работы, каждый человек сможет стать действительно энергетически…

Айенгар Б.К.С.: Дерево йоги: Ежедневная практика

Скачать книгу (размер 1 202 Kb , формат fb2, страниц 237) Аннотация: Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать…

Николаева Марина Владимировна: Йога прозрения

Скачать книгу (размер 524 Kb , формат fb2, страниц 104) Аннотация: В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту. «Йога…

Шивананда Рудра: Исцеляющие позы 18 сиддхов: Йога-сутры Патанджали

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Книга содержит две работы современных преподавателей йоги. Практический курс Рудры Шивананды описывает 18 асан, принадлежащих традиции Крийя Йоги Бабаджи и содержащих квинтэссенцию хатха йоги. Упражнения подобраны так, чтобы максимальным образом проработать и очистить все области физического тела. Автор раскрыл перед читателями некоторые важнейшие секреты этой практики, ранее недоступные широкой…

Левшинов А.А.: Йога: Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: Перед вами книга для тех, кто хочет быть успешным в любой сфере и при этом сохранять крепкое здоровье, радоваться жизни и иметь достаточно времени для своих близких! Андрей Левшинов — Мастер йоги с тридцатилетним стажем — предлагает уникальный комплекс упражнений и техник, специально подобранных с учетом энергетики каждого лунного дня. В этой книге вы найдете не только лучшие асаны йоги на каждый…

Сахарова Т.А.: Йогические практики: Терапия горячей водой

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут! Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и йогических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и…

Раманантата Йог: Наука о дыхании индийских йогов: Оккульное лечение

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: В нашей стране, как правило, не очень четко представляют себе, кто такие «йоги», какова их философия и деятельность. Путешественники по Индии рассказывают немало сказок о факирах и фокусниках, называющих себя «йогами». Но на самом деле… Издавна в Индии и в других восточных странах были люди, которые посвящали своё время и силы изучению методов развития сил человека:…

Фролов А.: Травы для йогов

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики: В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легко доступны. Кроме того, книга содержит…