Главная » Авторы » Я » "Ярославцева М.В."

Ярославцева М.В.: Вкусная и здоровая пища: Как научиться сочетать?

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше…

Ярославцева М.В.: Домашние заготовки для современных хозяек: Самые подробные рецепты

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Книга создана автором-блоггером, учитывающим пожелания хозяек по доступности описания блюд. Разделена на две части, посвященные овощам и фруктам с ягодами. С дополнительными приложениями по специям и приправам, необходимым в заготовках. Для каждого овоща и фрукта имеется короткая сопроводительная информация. А также введены дополнительные обозначения для лучшего понимания процессов до и после…