Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Этнические мотивы

Скачать книгу (размер 233 Kb , формат fb2, страниц 47) Аннотация: Арт-раскраска — это отличный способ не только поднять себе настроение, но и справиться со стрессом, а также развить креативность и найти вдохновение. В этой книге представлены восточные и этнические узоры дли раскрашивания, которые придутся по душе каждому. Окунитесь с головой в мир творчества!

Раскраска-зендудл: Цветотерапия. Чудесные цветы

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Эту раскраску в карманном формате можно взять в дорогу или в любое место, где выдастся минутка для приятного досуга. Предлагаемый сборник узоров и цветочных композиций выполнен в оригинальном авторском стиле с использованием элементов зендудл. Рисунки этого стиля всегда создаются черными чернилами на белой бумаге. Вам остается только их раскрасить и сотворить свой шедевр! Раскрашивание —…

Медитативные мандалы: Релакс-раскраска

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Возьмите книгу, карандаши, фломастеры, краски или ручки. Отложите все насущные дела и тревоги. Позвольте себе насладиться временем, проведенным наедине с собой, своими мыслями и желаниями. Сосредоточенная работа с сакральными мандалами поможет обрести гармонию и найти баланс. Доверьтесь своему воображению: выберите изображение и начните медитативное путешествие.

Ватолин Александр Николаевич: Полная победа над паникой, тревогой и фобиями

Скачать книгу (размер 952 Kb , формат fb2, страниц 188) Аннотация: Одной из самых разрушительных эмоций всегда был и остается страх. Амбициозные проекты, счастливые отношения, смена деятельности и даже просто жизнь вне дома становятся недосягаемы, когда человеком овладевает это состояние. Страх может обретать формы неуверенности, тревоги, фобии, ужаса и даже паники, сковывать или заставлять ударяться в бегство при встрече с мнимыми опасностями. Страх не убивает,…

Мир цветов: Раскраски-наклейки

Скачать книгу (размер 95 Kb , формат fb2, страниц 20) Аннотация: Новый формат раскрасок, несомненно, порадует всех, кто любит дарить необычные подарки и окружать себя предметами собственного дизайна. Цветочная коллекция наклеек для раскрашивания и декорирования разнообразных поверхностей идеально подходит для таких целей. Разные размеры наклеек позволяют легко их комбинировать и создавать уникальный дизайн блокнотов, подарочной упаковки и канцелярских…

Шереметьева Г.: Жизнь в радости: Как справиться с гневом, завистью, ревностью и обидой

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Задумывались ли вы, как искажается ваше лицо, когда вы гневаетесь? Меняется не только ваше лицо, становясь похожим на выброшенный красный перезревший помидор. Ваш голос звучит ужасно. Вы взвизгиваете, брызжете слюнями, машете руками, становясь совершенно не похожим на себя… Между тем ваши мысли, желания, отношение к жизни формируют ваше будущее. То, чему вы больше всего отдаете своих эмоций,…

Трейси Брайан: Критический момент: 21 способ победить кризис

Скачать книгу (размер 871 Kb , формат fb2, страниц 172) Аннотация: Мало кому удается избежать в жизни кризисных ситуаций, и каждый так или иначе находит свой путь выхода из них. Между тем существуют универсальные технологии решения такого рода проблем. Соберите всю необходимую информацию, сократите расходы, идите на разумный риск, поддерживайте контакты с ключевыми людьми (сотрудниками, клиентами, партнерами), правильно расставьте приоритеты и главное — верьте в…

Загадочный лес: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания удивительного волшебного леса с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Аравия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Уникальные раскраски, в которых эстетика сочетается с познанием. Иллюстрации тщательно скопированы с оригинальных образцов выбранной культуры и обработаны для того, чтобы послужить арт-основой для собственного творчества: раскраски, вышивки, панно, витража, батика.

Китай

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Уникальные раскраски, в которых эстетика сочетается с познанием. Иллюстрации тщательно скопированы с оригинальных образцов выбранной культуры и обработаны для того, чтобы послужить арт-основой для собственного творчества: раскраски, вышивки, панно, витража, батика.

Стоссел Скотт: Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в…

Белоснежка: Арт-терапия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: «Раскраски из серии «Арт-терапия. Сказки в деталях» — очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка. Три причины выбрать эти книги: — на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; — работа с красивыми иллюстрациями поможет привить ребёнку эстетический вкус; — на каждой странице спряталось множество деталей, которые интересно раскрашивать, полностью…

Тейлор Л.: Чудесный мир животных

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Эта книга открывает для вас мир чудесных животных, среди которых вы встретите обитателей самых разных уголков земного шара: кокетливого павлина и мудрую сову, своенравную кошку и брутального медведя, исполненного достоинства индийского слона и короля пустыни – верблюда, а также самых красивых жителей морских глубин – медуз, черепах и экзотических рыб. Взяв цветные карандаши и краски, вы сможете…

Русалочка: Арт-терапия

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: «Раскраски из серии «Арт-терапия. Сказки в деталях» — очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка. Три причины выбрать эти книги: — на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; — работа с красивыми иллюстрациями поможет привить ребёнку эстетический вкус; — на каждой странице спряталось множество деталей, которые интересно раскрашивать, полностью…

Гаспас Дианна: Удивительный Китай: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Иллюстрации Дианны Гаспас, представленные в издании, — это настоящая коллекция традиционных китайских мотивов, используемых в вышивке, рисовании, росписи керамики, бронзы и других видах творчества. Многие узоры имеют символическое значение: уточки-мандаринки приносят семейное счастье, журавли символизируют долголетие, лотосы — чистоту, пионы — богатство и славу, цветущая сакура — удачу, львы —…

Сарнат М.: Совушки: Раскраска, поднимающая настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Творческие люди, поклонники раскрасок и любители сов будут очарованы этой подборкой раскрасок. Оригинальные рисунки мудрых птиц, украшенных причудливыми узорами: цветами, сердечками, нотками и мотивами в стиле стимпанк. Но самое главное — теперь вы становитесь полноправным соавтором книги! Такую возможность вы получаете благодаря обложке для раскрашивания. Создайте свой неповторимый дизайн…

Палмер Д.: Тайна заколдованного леса: Раскрась и собери сокровища!

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Хотите не выходя из дома перенестись в волшебную страну, где время словно замедляет ход, а окружающий мир начинает играть яркими красками? Тогда добро пожаловать на прогулку в чарующий лес английского иллюстратора Джессики Палмер! С каждой страницей этой удивительной раскраски вы начнете погружаться в совершенно неповторимую атмосферу спокойствия и позитива. Ведь лес – это не просто источник…

Монахова И.А.: Путешествие на коленке: Позитивная арт-терапия

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Как приятно в долгие зимние вечера мечтать о теплом летнем солнце, о море, о путешествии в новые страны о будущем незабываемом отпуске. Ваши грезы станут приятнее с этой удивительной книгой. Мечтайте, раскрашивая необычные картинки, размышляя над словами древних мудрецов и великих людей в истории человечества. Такое нехитрое занятие дополнит вашу жизнь радостными переживаниями. Ведь даже…

Цветочные мандалы: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Цветочные мандалы» – это удивительное разнообразие…

В цветочном вальсе: Открытки-раскраски

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: 24 арт-открытки для творческих людей. Теперь вы можете отправлять открытки своим близким и быть уверенными, что такой подарок станет уникальным, ведь с каждым взмахом кисти или карандаша вы создаете авторский рисунок.