Верхошанский Ю.В.: Основы специальной силовой подготовки в спорте
(fb2, 216 страниц, 1 095 Kb)
Жанр: Тренерская работа
Издательство: Советский спорт, 2013
В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.