Главная » Жанры » П » "Популярные диеты, диеты для похудения"

Хибер Дэвид: Какого цвета ваша диета?

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга читателей.

Круглова Наталья Андреевна: Палеодиета: Секреты стройности и здоровья

Скачать книгу (размер 713 Kb , формат fb2, страниц 141) Аннотация: Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам…

Боумен Алиса: Диета с витамином D

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной. Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который…

Коэн Жан Мишель: Диета парижанки

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: «Др. Жан-Мишель Коэн — знаменитый французский диетолог, начиная с 1981 г. он занимается вопросами питания и влияния пищи на человеческий организм. В 2002 г. его труд был отмечен государственным орденом «За заслуги». Д-р Коэн регулярно выступает в теле- и радиопрограммах и выпустил несколько бестселлеров о питании и похудении без вреда для здоровья. Его книги были проданы в количестве более 1,5…

Ионова Л.: Здоровые рецепты доктора Ионовой

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями. Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие. Эта книга для тех, кто стремится к оздоровлению с пользой для…

Дальке Рудигер: Генеральная уборка для вашего тела: Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Известный специалист в области натуропатии доктор Рудигер Дальке убежден, что голодание, в отличие от большинства популярных диет, — истинное благо не только для тела, но и для души. Автор познакомит вас с основными принципами голодания и возможностями, которые оно открывает для любого человека. Вы узнаете, нужно ли (и можно ли) вам голодать, какие изменения (иногда довольно неожиданные)…

Кондрашов А.В.: Доктор Борменталь: Потому что надо худеть!

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» — программа гарантированного снижения веса. Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуагра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более…

Денисенко Людмила Э.: Сытая, красивая, счастливая всегда! Азбука вашей стройности

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Автор книги — врач-диетолог с многолетним опытом — категорический противник слов «сесть на диету», ведь они подразумевают возможность «спрыгнуть» с нее. Тем более что большинство диет основаны на ограничении или запрещении каких-либо продуктов, что неизменно ведет к обеднению рациона, лишению организма важных питательных веществ, минералов и витаминов. Представленные в книге…

Чехонина Ю.: Фактор стройности: Идеальная диета

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных модных диет, и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не…

Кордейн Лорен: Палеодиета: Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: О том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы. Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы — люди Каменного века, живущие в космическую эру. Наши потребности в питании — такие же, как у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и…

Есть, чтобы похудеть: Подбор идеального баланса в питании

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: «Набор веса – это не более, чем химическая реакция организма на пищу» — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.…

Чехонина Юлия: Фактор стройности: Идеальная диета

Скачать книгу (размер 1 376 Kb , формат fb2, страниц 271) Аннотация: Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных «модных диет», и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не…

Воловичева И.: «Главные секреты моей диеты: Программа «-40»: как удержать вес + Омолаживающая диета (количество томов: 2)»

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: «Главные секреты моей диеты. Программа «-40»: как удержать вес. За год я похудела на 40 кг. Но оказалось, что это только начало! Похудеть — это полдела, самое главное — удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки... Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя…

Смит Иен: Супер — шред диета

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Нужно подготовиться к поездке на море, запланированной через два месяца? Или встреча одноклассников состоится через шесть недель? А может быть, через четыре недели вы приглашены на свадьбу и нужно не ударить в грязь лицом? СУПЕР-ШРЕД* – ваше секретное оружие и самый лучший способ достичь желаемых результатов. Программа СУПЕР-ШРЕД создана специально для быстрого достижения результата. Средний…

Дюкан Пьер: «Суперкомплект от доктора Дюкана со специальной сковородкой: Книга рецептов для всех этапов диеты. + антипригарная сковорода для «дюкановских» блинчиков»

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: «Для начинающего последователя диеты Дюкан часто встает вопрос: какого размера должен быть тот самый знаменитый «дюкановский» блинчик? Даже у одной хозяйки из одного и того же количества продуктов блинчики получаются то толще, то тоньше. Сковородка, которую вы найдете в этом наборе, идеально подходит для приготовления блинчиков из овсяных отрубей как по размеру, так и по своим качествам. А ведь…

Дюкан Пьер: Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком: Книга рецептов для всех этапов диеты. + силиконовый коврик для приготовления любимых блюд без жира и масла

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Для того чтобы готовить блюда по Дюкану, нельзя использовать масло. У многих нетерпеливых хозяек блюда начинают подгорать и прилипать к поверхности посуды. С силиконовым ковриком, который вы найдете в этом комплекте, такой проблемы у вас больше не будет! На силиконовом коврике можно готовить в микроволновке, в газовой и электрической духовке, также на нем можно хранить в морозилке уже…

Ву Дж.: Диета красоты: Система питания голливудских звезд

Скачать книгу (размер 2 686 Kb , формат fb2, страниц 528) Аннотация: Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос,…

Смирнова М.А.: Лечебное питание: Питание по I группе крови. Рецепты полезных блюд

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.

Смирнова М.А.: Лечебное питание: Питание по II группе крови. Рецепты полезных блюд

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.

Смирнова М.А.: Лечебное питание: Питание по III группе крови. Рецепты полезных блюд

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Правильное питание — залог здоровья человека. Настоящим прорывом ученых последних лет стало открытие зависимости между группой крови человека и продуктами, входящими в его рацион.