Главная » Жанры » П » "Популярные диеты, диеты для похудения"

Верджин Д.Д.: Диета Virgin

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: О чем эта книга: Уникальная авторская методика, основанная на трех простых этапах, которая поможет навсегда избавиться от лишнего веса и плохого самочувствия. Книга содержит исчерпывающую информацию о пищевой непереносимости, которая встречается у 75 % населения. Автор книги: Джей-Джей Вержин – всемирно признанный эксперт в области снижения веса. Для кого эта книга: Для тех, кому не помогли…

Николаев Ю.С: Голодание ради здоровья

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: «Голода принято бояться, избегать. Голод — это бедствие, вызываемое сильными социальными потрясениями, это лишения, мучения и смерти множества людей. Кажется совершенно немыслимым, что кто-то может голодать добровольно. Тем не менее это так! Автор этой книги — доктор медицинских наук Юрий Сергеевич Николаев — является основателем метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), называемого также…

Дюкан П.: 60 дней с доктором Дюканом

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: От автора: «Вы держите в руках первую в истории книгу-путеводитель. Я предлагаю провести со мной 60 дней. Следуя всем рекомендациям, вы избавитесь от 10 лишних килограммов. Каждый день, в течение 2 месяцев я буду давать вам подробные инструкции, обращаясь индивидуально к каждому, и буду рядом, пока вы не достигнете правильного веса». Для кого книга: Книга для тех, кто хочет начать диету в…

Дюкан Пьер: Я не умею худеть

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Что это за книга: Диета «Дюкан» – №1 в мире! В этой книге содержится описание 4 этапов уникальной программы похудения и стабилизации потерянного веса. По этой методике худели Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Автор книги: Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения, благодаря которой с лишним весом смогли…

Королева М.: Правила сытой стройности: Королевский рацион

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Бестселлер «Легкий путь к стройности» известного врача-диетолога Маргариты Коро­левой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении «Правила сытой стройности» раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизне­са не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему…

Зеланд Вадим: ЧистоПитание: Книга о чистой, простой и сильной пище

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: В мире существует два причудливых явления: 1. Больные люди с грузными телами. 2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач. Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного. На самом деле, это как минимум странно, а вообще-то, абсолютно противоестественно. Люди должны быть здоровыми и красивыми. Так заложено Природой. Повседневная кухня наших предков была простой и понятной.…

Ваш домашний повар: Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней

Скачать книгу (размер 2 931 Kb , формат fb2, страниц 576) Аннотация: Все мы время от времени бываем недовольны своим внешним видом, особенно после веселых застолий с обильной калорийной едой. Что же делать, если нет времени на походы в спортзал? Наша книга поможет вам скинуть ненужные килограммы, почувствовать себя стройной и легкой! Теперь вы будете худеть без мучительного чувства голода, ведь в этом издании содержатся вкусные и разнообразные рецепты блюд на…

Дешпегель Михаэль: Диета? Двух дней достаточно!

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая самодисциплина, ни новый жизненный стиль. Суть такова: пять дней в неделю можно есть все что хочется и вести…

Мириманова Е.В.: Система минус 60: Я — едоголик

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Что это за книга: Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом…

Копытько М.: Я умею худеть легко и вкусно день за днем

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «В легкой, доступной форме автор — главный врач клиники здорового питания «Фактор веса» кандидат медицинских наук Марина Копытько — рассказывает о том, как правильно питаться и не набирать лишние килограммы с детских лет, не устраивать изнурительных голодовок, не отказываться от праздников, вести полноценную радостную жизнь, чувствовать себя в тонусе и быть здоровым и сильным. Эта книга является…

Ковальков А.В.: Минус размер: Новая безопасная экспресс-диета

Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: О чем эта книга: Доктор Ковальков предлагает безопасную и эффективную экспресс-диету, благодаря которой любая девушка сможет навсегда избавиться от ненавистных 2- 10 лишних килограммов. Для кого эта книга: Для девушек, которым надо избавиться от нескольких лишних килограммов за короткий срок Прочитав эту книгу, вы: — узнаете, что многие популярные представления о причинах лишнего веса и о…

Перевалова О.: Дачные диеты

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Эта книга для тех, кто любит проводить свое время на дачном участке. Отпуск на даче дает прекрасную возможность не только отдохнуть от городских забот, но и поздороветь, похорошеть и стать заметно стройнее. Книга рассчитана на массового читателя, заботящегося о своем здоровье и долголетии.

Андреева Надя: Счастливый животик: Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Скачать книгу (размер 2 033 Kb , формат fb2, страниц 400) Аннотация: Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависит ясность ума и здоровый вес, обходясь без диет и…

Сурженко Я.В.: Самые действенные диеты мира: Подарочный комплект

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Многим женщинам интересно узнать, существуют ли на самом деле эффективные диеты именно для быстрого похудения? Или это лишь миф и трюк от производителей БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты (и не мало), когда нужно срочно влезть в любимые шорты или моментально преобразиться перед важнейшим в жизни торжеством… Существуют ли диеты на этот случай? Определенно – да! Представляем самые действенные…

Малышева Е.: Диета Елены Малышевой

Скачать книгу (размер 1 340 Kb , формат fb2, страниц 264) Аннотация: «Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие…

Оладжайд мл. Майкл: «Книга, которая вернет вам стройность за 28 дней: Упражнения и схемы питания для женщин. Избавляемся от «ушей», «боков», «галифе» и других проблемных зон»

Скачать книгу (размер 1 268 Kb , формат fb2, страниц 250) Аннотация: Всемирно известный фитнес-эксперт делится секретами идеального тела! Среди его клиентов — знаменитости с мировым именем! Эта программа позволит вам сбросить лишний вес, привести тело в норму после родов, подготовиться к лету, чтобы эффектно выглядеть в купальнике. Простые упражнения, которые можно выполнять дома, без тренажеров, помогут вам быстро убрать лишние сантиметры и килограммы и улучшить…

Фадеева Наталья Ивановна: Диета баланс

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Наверное, каждый человек мечтает есть все и худеть! Теперь это возможно. Основываясь на 20-летнем опыте работы в диетологии, врач Наталья Фадеева рассказывает о том, как вернуть радость жизни и обрести стройность с помощью 3 простых «инструментов». Методика подходит для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями, для тех, кто может выделить лишь полчаса в день на свое здоровье, и…

Никишичева Ольга Сергеевна: В поисках здорового вкуса: Вкусные рецепты для стройности и настроения

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Большинство рецептов, представленных в этой книге, созданы для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме, не лишая себя при этом гурманских радостей. Шеф-повар Андреа Галли в сотрудничестве с телеведущей и экспертом по моде Ольгой Никишичевой представляют полезные и легкие блюда, приготовленные в соответствии с сезонностью и с учетом ассортимента российских магазинов и рынков.…

Мириманова Е.В.: Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова…