Главная » Жанры » О » "Общие рекомендации"

Михайлов: Еда и здоровье

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Еда и здоровье тесно связаны, от них напрямую зависит жизнь человека. Именно эта книга и призвана помочь вам понять значение питания, научить выбирать правильную пищу и отвергать вредную, а значит — улучшить ваше здоровье и увеличить продолжительность жизни. Всё, к чему вы стремитесь, — хорошее настроение, самочувствие, сон, спортивные результаты, красивое энергичное тело, то есть высокое…

Гильяно Мирей: Француженки подтяжек не делают

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Самым точным предисловием к этой книге должно стать: “Женщинам 40+ читать обязательно!” На все вопросы, которые вы хотите задать об “элегантном” возрасте и (да!) о старении — автор отвечает с подкупающей искренностью и достоинством, нежной заботой и неиссякающим французским жизнелюбием. Французское отношение к старению — это уважение и принятие, а постулат “еда — движение — самопознание”…

Живая Любава: Экологичное питание: натуральное, природное, живое

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Каждый человек мечтает стать активным, успешным, счастливым, но жизнь проходит, а сил на это нет. Не хватает энергии, силы жизни, которая дарит нам возможность изменять ход событий к лучшему, творить и радоваться. А не хватает её потому, что мы ежедневно едим неестественную, невидовую, неживую пищу. Вы научитесь выбирать полезные продукты, готовить их творчески и с любовью, употреблять осознанно,…

Антипова Людмила Васильевна: Книга о русской вкусной и здоровой еде: Здоровая русская кухня

Скачать книгу (размер 2 768 Kb , формат fb2, страниц 544) Аннотация: Авторы — поклонники русской кухни — подготовили эту книгу для истинных ценителей рационального питания и национальных традиций, любителей красивого стола, полноценных продуктов и блюд. Данные в книге рекомендации, заметки, рецепты, советы по обеспечению режима экономии, приобретению практических навыков, отбору и обработке пищевых продуктов базируются на физиологических нормах потребления…

Погожева А.В.: Секреты врачей, которые правильно едят

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Эта книга и призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству. В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего ежедневного рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах. Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже по генотипу. Книга подскажет вам, как смоделировать ваш личный…

Погожева А.В.: Книга о вкусной и здоровой пище

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Эта книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с этими открытиями. Потрясающий автор, профессор, доктор медицинских наук Алла Погожева, научный сотрудник Российской академии медицинских наук (РАМН), много лет решает вопросы здорового питания. Книга насыщена яркими иллюстрациями аппетитных…

Ар Эддар: Трактат о питании

Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: Стремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения — всюду неизбежно встают вопросы питания. Особое значение проблема питания приобретает сейчас, в переходный период между уходящей эрой Рыб и новой эрой Водолея, когда прилив духовной силы вносит глобальные изменения во все сферы человеческой и природной деятельности,…

Живая Любава: Азбука экологичного питания

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Азбука — первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой «Азбука экологичного питания» обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто…

Вкусные блюда: Полезные продукты. Здоровая еда, которую просто приготовить

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Отложите все популярные книги о здоровье, вооружитесь ножом и вилкой и проложите себе путь к здоровому образу жизни с помощью чудо-еды из суперпродуктов. Наконец-то у вас появился шанс включить в свою ежедневную диету все важные питательные вещества, не тратя на это много сил, времени и средств.

Джейсон М.: Зеленые коктейли: Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Эта книга о зеленых коктейлях, которые представляют собой приятную на вкус смесь из зелени, овощей и фруктов. Их можно употреблять с любой пищей, они легко перевариваются и усваиваются. Автор этой книги, Джейсон Манхейм, рекомендует употреблять по одному зеленому коктейлю в день. Таким образом, вы укрепите свой иммунитет, почувствуете прилив сил, сбросите лишние килограммы и будете выглядеть…

Фурман Д.: Питание как основа здоровья

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: «Чем больше ешь, тем быстрее худеешь», – странное, на первый взгляд, утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим количеством еды мы насыщаемся. Недостаток же питательных веществ во…

Вечерская И.: 100 рецептов блюд, богатыми витамином Д

Скачать книгу (размер 799 Kb , формат fb2, страниц 158) Аннотация: При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины!…

Бельмер Сергей Викторович: Секреты правильного питания: Минералы, витамины, вода

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Прочитав эту книгу, вы узнаете простые секреты правильного питания, сэкономите большие деньги на лекарствах и врачах, никогда не попадете после 50-60 лет в категорию доживающих, а будете среди живущих полноценной и активной жизнью до глубокой старости. Как говорили еще в древнем Китае, надо умереть молодым, но сделать это как можно позже. 70% смертей сегодня напрямую связаны с неправильным…

Королева М.: Дневник питания

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой. Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда.

Подопригора Игорь: Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! 30 важных секретов о том, как питаться, чтобы жить долго и без болезней

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Эта книга срывает завесу тайны с тщательно засекреченных механизмов современных пищевых технологий! Она рассказывает правду о продуктах питания, каждый день приближающих нас к краю могилы! То, что рекламируется, не всегда следует есть, если вы хотите жить долго. А если вы планируете прожить не просто долгую, но интересную, активную жизнь без болезней, то выбор продуктов — самое главное, что вам…

Гаделева Х.К.: Функциональные продукты питания: Учебное пособие

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Представляет собой дополнение к курсу «Технологические добавки и улучшители для производства продуктов питания из растительного сырья» базовой части профессионального цикла дисциплин ФГОС ВПО по направлению подготовки 260100 «Продукты питания из растительного сырья» и может использоваться при разработке учебно-методического комплекса вариативной дисциплины «Функциональные продукты питания».…

Вечерская Ирина: 100 рецептов блюд, богатых витамином C: Вкусно, полезно, душевно, целебно

Скачать книгу (размер 804 Kb , формат fb2, страниц 159) Аннотация: Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном…

Блюда для улучшения работы мозга

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Здоровое питание! Иллюстрированная и доступная серия! Рецепты приготовления, заметки о продуктах, рекомендации врачей — специалистов по правильному питанию. Каждый рецепт снабжен иллюстрацией и количеством порций.

Блюда для хорошего зрения

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Здоровое питание! Иллюстрированная и доступная серия! Рецепты приготовления, заметки о продуктах, рекомендации врачей — специалистов по правильному питанию. Каждый рецепт снабжен иллюстрацией и количеством порций.

Синельникова А.А.: 171 рецепт для повышения иммунитета

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и,…