Чирнер Торстен: Ускоренный курс похудения: Экспресс-программа для любой фигуры
(fb2, 96 страниц, 483 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Клуб семейного досуга, 2009
С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель! Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; план тренировок для проблемных зон; советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием.