Те Роберт: Растяжка для здоровья: 5 минут в день
(fb2, 112 страниц, 565 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Попурри, 2010
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться. Для широкого круга читателей.