Андерсон Боб: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Попурри, 2015
Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм.