Лагутин М.П.: Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Лагутин М.П.: Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Скачать книгу (fb2, 64 страницы, 320 Kb)

Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Мир и образование, 2018

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Скачать книгу




.FB2.ZIPzip .ePUBepub .PDFpdf .DjVudjvu

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.