Буров М.: Как победить бессонницу
(fb2, 31 страниц, 152 Kb)
Жанр: Нервная и эндокринная системы
Издательство: Феникс, РнД, 2005
В наше непростое время расстройствами сна страдают очень многие люди. Это связано и со все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет и увлечение стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя расстройства или нарушения здорового сна. Издание рассчитано на широкий круг читателей.